Что происходит с вашим телом, когда вы выпиваете баночку кока-колы

Когда мы употребляем опасную для организма пищу, мы всегда бросаем в лицо ярым адептам здорового питания свою коронную фразу: «Жизнь одна, и мы все равно все умрем. Просто дайте нам наслаждаться моментом!» Действительно, это невыносимо трудно - отказаться от привычного, отработанного годами рациона, даже если это все не идет во благо собственного здоровья. Однако следующая информация, возможно, кого-то заставит задуматься, прежде чем рука потянется за очередной баночкой холодной колы.

Одно любопытное исследование

Бывший британский фармацевт Нирай Найк разработал интересный инфографик, который показывает, что происходит с организмом в ближайший час после употребления одной баночки колы. На это исследование ученого натолкнула идея просветить людей об опасности продуктов с высоким содержанием фруктозы, находящейся в кукурузном сиропе, а также о побочных эффектах от употребления продукта.

Найк рассказывает, что замечает повсеместно все больше и больше людей с избыточной массой тела. Некоторые люди действительно страдают от ожирения и наверняка имеют целый букет сопутствующих этому состоянию заболеваний. Так что же заставляет людей становиться столь тучными? И дело здесь отнюдь не в жирах, которые человек должен употреблять ежедневно, и это никак не ведет к избыточной массе тела. Дело в одном конкретном веществе, найденном во многих пищевых продуктах и напитках. Речь идет о кукурузном сиропе с высоким содержанием фруктозы. Далее мы рассмотрим, как кока-кола влияет на организм в течение одного ближайшего часа после употребления.

Первые 10 минут

Мы знаем, что наши вкусовые рецепторы бунтуют против слишком сладких и приторных продуктов в больших объемах. Однако этого не скажешь о повышенном содержании сахара в баночке колы. Дело в том, что в одной банке напитка уже содержится 100% норма дневного потребления сахара, только сладость мастерски завуалирована фосфорной кислотой, которая и сокращает столь приторный вкус. Человека не сразу «разорвет» от подавляющей сладости, что позволит опустошить напиток до самого дна.

Что происходит через 20 минут?

Вы думаете, что превышение уровня сахара в крови – это единственные серьезные последствия от потребления прохладительного напитка? Отнюдь. Фруктоза, что содержится в кока-коле, попадает в печень, где и трансформируется в жир, а не в гликоген, как это происходит после употребления фруктов. Как видим, вред от подобных напитков очевиден. Именно поэтому чем больше колы люди выпивают, тем тучнее и тучнее они становятся.

Через час

Спустя час кофеин, содержащийся в коле, начинает свою работу. Теперь на авансцену выходят мочегонные свойства напитка. Однако жидкость не выводится из организма просто так, она обязательно прихватывает с собой полезные микроэлементы, среди которых кальций, магний и цинк. Что же мы теряем? Помимо обезвоживания организма, мы теряем ценные питательные вещества, способные укрепить кости и зубы.

Психологические последствия

Уже через час в организме останется только сахар, который приводит к раздражительности и вялости. Правда, весь состав колы буквально пьянит человека, вместе с тем, выводя полезные минералы из организма.

Заключение

Быть может, некоторые любители колы уже поспешили вылить в унитаз имеющиеся в доме запасы колы. Однако и рубить с плеча тоже не стоит. Просто не возводите питье кока-колы в ежедневный ритуал. Пусть она спокойно хранится в холодильнике и дожидается своего часа. Эксперты утверждают, что умеренное потребление напитка не способно нанести столь сильный вред организму.