9 свойств арбуза, полезных для здоровья

Арбуз у многих из нас ассоциируется исключительно с летом, но в наше время его можно найти круглый год. И мы действительно должны воспользоваться его доступностью, поскольку, как оказывается, арбуз невероятно полезен для нашего организма. Итак, в чем заключается польза арбуза? Ну, с одной стороны, он может помочь снизить кровяное давление у лиц с ожирением. Это также естественное мочегонное средство, которое поможет насытить влагой ваше тело. Арбуз к тому же отличное сладкое лакомство, в котором почти нет калорий и практически не содержится холестерин и жир.

Подробно о свойствах арбуза

1. Арбуз содержит огромное количество альфа-аминокислоты под названием L-цитруллин, которая обладает многими физиологическими эффектами, например участвует в метаболизме мочевины.

2. Снижает высокое кровяное давление.

3. Является естественным мочегонным.

4. Практически не содержит холестерина.

5. Это настоящая природная «Виагра»: употребление арбуза способствует усилению циркуляции крови в интимной зоне. Исследования показали, что назначение небезызвестной «Виагры» зпключается именно в данном эффекте.

6. Ягода (а арбуз считается гигантской ягодой) славится своим богатым витаминно-минеральным комплексом, которого требует наше здоровье для полноценной жизни.

7. Мало калорий: один стакан арбузного пюре содержит около 80 калорий.

8. Низкое содержание жира: согласно данным диетологов, этот большой зеленый плод почти не имеет жира в своем составе, так что ешьте смело.

9. Помогает хорошему очищению кишечника.

Достаточно доводов «за»? А как есть арбуз?

Да как угодно! Большинство из нас любят резать его на ломтики – это классика жанра. Посидеть за чашечкой свежего арбузного пюре или смузи в жаркую погоду - это просто здорово. Многие любят пить сок арбуза в качестве прохладительного. А некоторые хозяюшки даже варят из него варенье – сваренные в сахарном сиропе арбузные корки становятся вкуснейшими цукатами. Ешьте на здоровье!