Вкусно и без сахара: готовим йогуртовый десерт в фужере
Десерты – это любимое многими угощение, которое представлено большим количеством вариантов. Обычно они очень сладкие и калорийные. Мы же предлагаем приготовить фруктовый десерт, который не содержит сахара. И несмотря на это, он получается очень вкусным, а также еще и полезным.
Ингредиенты
Нам понадобятся:
- Соевый йогурт – 400 грамм.
- Замороженные бананы – 2 штуки.
- Цедра лимона – 1 чайная ложка.
- Черный шоколад – 50 грамм.
- Свежие сливы, нектарины и ананасы (или любые фрукты на выбор).
Для начинки
Для начинки возьмите:
- Печенье.
- Жареные орехи.
- Черный шоколад.
- Фрукты.
Приготовление
Вам потребуются 4 креманки или чашки. Сливы и нектарины помойте и высушите, а ананас очистите. Нарежьте фрукты маленькими кусочками и разложите в небольших количествах по креманкам.
Затем в пиале смешайте 200 грамм соевого йогурта с измельченными замороженными бананами и цедрой лимона. Выложите получившеюся массу равномерно сверху на фрукты.
Далее на водяной бане растопите черный шоколад. Добавьте к нему оставшийся йогурт и взбейте ручным блендером. Шоколадно-йогуртовую смесь также распределите по 4 креманкам.
Остается только украсить готовый десерт. Вы можете посыпать его тертым шоколадом, а также кусочками печенья или нарезанными орехами. А 2-3 дольки нектарина могут стать украшением вашего десерта. Подавайте его охлажденным.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание