Что есть, когда на диете? 10 интересных идей

0
0

Диета не приговор для гурманов, любящих порадовать себя вкусными и сочными лакомствами. Угощения из привычных ингредиентов могут быть не только аппетитными и питательными, но и вполне диетическими. В этой статье собраны оригинальные идеи, которые помогут разнообразить гастрономическую рутину приверженцев диетического питания.

Индейка с вишневым соусом

Множество витаминов и незабываемых вкусов! Рассмотреть презентацию можно на главном фото.

Паста со свежими томатами

Почему итальянцы не толстеют от обилия макаронных изделий в повседневном рационе? Дело в том, что паста, используемая итальянскими кулинарами, приготовлена из твердых сортов пшеницы. Фишкой этого блюда являются качественные свежие ингредиенты.

Обезжиренные роллы из мусаки

Рецепт рулетов из баклажанов и мясного фарша - находка для тех, кто на диете.

Говядина по-вьетнамски

Яркий вкус и насыщенный аромат. Пикантную говядину подчеркивают острым соком лайма.

Креветки с рисом

Изысканные морепродукты и сочные ломтики томатов... С помощью чили любое блюдо заиграет новыми огненными акцентами.

Киноа с сыром

Нежный рассыпчатый гарнир с жареными овощами, шампиньонами, мягким козьим сыром.

Экзотический салат

Базилик, салатные листья, ломтики болгарского перца, креветки или куриное мясо - отличная комбинация для легкого салата.

Средиземноморский омлет

Оригинальная идея для завтрака! На тонкий пласт омлета выложите любимые овощи, полейте соусом из авокадо.

Лаб с мятой и базиликом

Традиционное блюдо лаосской кухни, изготовляемое из мяса или рыбы. Это тайское блюдо идеально подходит для тех обедов в середине недели, когда вам нужно что-то быстрое, легкое и диетическое. Приправьте сытный салат петрушкой, зеленым луком.

Мясо по-азиатски

Приготовьте любимое мясо в соевом соусе, подавайте с салатными листьями, соцветиями брокколи, кольцами жгучего перца халапеньо.