Родственница, много лет живущая в Индии, рассказала свой секрет красоты и долголетия: она просто умеет правильно складывать пальцы
Многие из нас испытывали физическую боль или душевные страдания. Традиционная медицина оздоравливает тело или разум, но никогда не лечит их вместе. Между тем всем нам известна поговорка: «В здоровом теле - здоровый дух». Потому что тело и психика являются одним взаимосвязанным механизмом.
Традиционная восточная медицина имеет целостный подход к организму человека. В ней разработаны методы, которые помогают нейтрализовать болезни тела и ума. Лечение с помощью мудр – это направление народной медицины, зародившееся в Индии. Регулярно используя их, вы можете ощутить мощный оздоровительный эффект.
Гьян Мудра - мудра знания
Эта мудра (на главном фото статьи) стимулирует гипофиз для улучшения памяти и концентрации. Она отлично лечит бессонницу, помогает избавиться от лени, восстанавливая творческий потенциал и энтузиазм.
Все, что вам нужно сделать, это соединить кончики вашего большого и указательного пальцев. Выпрямите другие пальцы. Тело можно слегка наклонить, чтобы чувствовать себя более комфортно.
Вайю Мудра - воздушная мудра
Эта мудра восстанавливает душевное равновесие. Улучшает здоровье пациентов с хроническим артритом, проблемами со спиной, болезнью Паркинсона.
Согните в суставе указательный палец и нажмите на него большим пальцем. Выпрямите и вытяните оставшиеся пальцы.
Шунья Мудра - слуховая мудра
Эта мудра улучшает слух, снимает боль в ушах. Она может использоваться на постоянной основе, пока симптомы не исчезнут.
Согните средний палец и прижмите его к большому. Выпрямите остальные пальцы.
Прана Мудра - мудра жизненной силы
Она помогает при мышечных болях, усталости, проблемах со сном и зрением.
Согните большой палец и мизинец и коснитесь их большим пальцем. Выпрямите остальные.
Варун Мудра - водная мудра
Уменьшает боль в суставах, возникающую при воспалении. Улучшает состояние кожи.
Дотроньтесь кончиком мизинца до большого пальца. Выпрямите оставшиеся пальцы.
Джал-шаамак-мудра - водная мудра
Помогает удерживать воду в организме. Рекомендуется для тех, кто страдает от слезотечения, чрезмерного потоотделения или насморка.
Положите большой палец на мизинец и слегка сдавите подушечки пальцев.
