Я стала чаще жевать жвачку: оказывается, это помогает убрать второй подбородок
Второй подбородок - это жировое отложение между подбородком и шеей. Пока одни пытаются убрать его с помощью диет и массажа, мы расскажем вам необычный, но действенный способ.
Жевательная резинка против второго подбородка: красота в мелочах
Жвачку рекламируют как отличное средство для очистки рта после еды, а также для свежего дыхания. Но ее можно применить для отличного упражнения:
- Возьмите несколько пластинок жевательной резинки или 3-4 подушечки.
- С помощью этого упражнения вы задействуете мышцы, которые укрепляют подбородок.
- Жуйте медленно, буквально растягивая "удовольствие". Вы должны чувствовать, как работают ваши мышцы под нижней челюстью, а также скулы.
Заметная разница появится уже через несколько дней. Но не переусердствуйте! Если у вас есть пломбы или проблемы с ЖКТ, то выберите иной метод.
Бытует миф, что задействуя мышцы подбородка, вы сможете похудеть. На самом деле за час жевания вы сжигаете всего 11 калорий. Чтобы убрать второй подбородок, этого может быть достаточно, а вот чтобы обрести стройную фигуру - нет.
Другие эффективные упражнения
Притворитесь ребенком. Высовывайте язык в течение 10 секунд, а затем расслабьтесь.
Используйте маленький мягкий мячик, чтобы разминать область подбородка. Просто прижмите его подбородком к шее и аккуратно надавите.
Вытягивайте губы уточкой. Представьте, что вы хотите поцеловать воздух, целуйте на протяжении 10 секунд.
Выполняйте каждое упражнение по 5-10 раз для видимого эффекта.
