Как сбросить лишний вес? Эффективный напиток с чесноком и лимоном
Ожирение становится серьезной проблемой для многих людей. Лишние килограммы отрицательно сказываются на физическом и моральном состоянии человека. Но потеря веса порой дается с трудом. Строгие диеты и интенсивные занятия спортом не всегда приводят к желаемому результату. Возможно, что трудности похудения связаны с медленным метаболизмом. Мы расскажем вам о простом рецепте чесночно-лимонного напитка, который ускоряет обмен веществ и помогает сбросить вес.
Ингредиенты
Для приготовления напитка вам понадобятся простые и доступные ингредиенты:
- лимон - 2 штуки;
- чеснок - 5 зубчиков;
- имбирный корень - 2 см;
- минералка без газа - 1 л.
Каким образом эти продукты помогают похудеть? Лимон содержит пектин. Это полисахарид, который способствует сжиганию жира на талии и животе. Этот цитрус также богат аскорбиновой кислотой и полезными антиоксидантами.
Чеснок и имбирь ускоряют обмен веществ. Поступающие с едой калории будут расходоваться гораздо быстрее, а лишний вес начнет уходить.
Приготовление
Разделите лимон на 2 половинки и отожмите сок из мякоти. Затем почистите чеснок и пропустите его через давилку. Измельчите корень имбиря и смешайте его с чесночной массой.
Налейте негазированную минеральную воду в кастрюлю. Бросьте в нее половинки лимона, из которых вы выжали сок. Поставьте посуду на огонь и вскипятите жидкость.
После закипания воды добавьте чеснок и имбирь. Накройте кастрюлю крышкой и снимите с плиты. Дайте жидкости настояться 20 минут.
Затем процедите чесночно-лимонную воду. Разлейте жидкость по герметично закрытым банками или бутылкам и оставьте для хранения.
Как использовать
Пейте это средство по стакану каждое утро натощак. Придерживайтесь диеты для похудения и ежедневно ходите пешком не менее получаса. Если вы соблюдаете эти условия, то первые результаты вы заметите через 2 - 3 недели.
Помните, что это средство нельзя употреблять людям с болезнями пищеварительной системы. Если вы страдаете повышенным давлением, то исключите из рецепта имбирь.
Заключение
Попробуйте воспользоваться рецептом этого напитка. Вы будете рады полученному результату. Лимонно-чесночную воду можно употреблять и после похудения. Она поможет вам укрепить иммунитет, а также улучшить состояние кожи.
