Как ускорить процесс похудения: готовим напиток из кофе и лимона
Мы начинаем утро со стакана воды, иногда добавляем в него лимон, а только потом можем выпить ароматный чай или любимый кофе. Один из способов сделать напиток с кофеином более полезным - добавить немного меда вместо сахара, корицы и немного натурального какао. Как насчет ломтика лимона? Вкусный, освежающий, но также имеющий ряд преимуществ для здоровья. Предлагаем вам простой способ приготовления кофе с лимоном.
Польза кофе с лимоном
Сочетание кофе и лимона помогает естественным образом вывести токсины из организма. Это хороший способ улучшить пищеварение. Кофе содержит кофеин, который улучшает перистальтику кишечника. С другой стороны, лимон рекомендуется при проблемах с пищеварением и особенно при запорах. Но, несмотря на всю полезность, все-таки не стоит перебарщивать с употреблением кофе с лимоном.
Еще одно преимущество употребления кофе с лимоном заключается в том, что он способствует сжиганию большего количества лишнего жира, превращая его в источник энергии. Это делает его полезным напитком во время диеты.
Нельзя забывать, что лимоны - богатый источник антиоксидантов. Они способствуют устранению свободных радикалов, замедляют процессы старения, образование морщин. Чашка кофе также способствует долголетию.
Кроме того, один из наиболее эффективных способов снизить уровень стресса в организме - выпить чашку кофе с лимоном. Этот кофейно-цитрусовый напиток способен разогнать наш метаболизм на 10%, что позволяет употреблять его во время похудения.
Как приготовить кофе с лимоном
Приготовьте 240 мл черного кофе. Когда напиток немного остынет, добавьте в него ломтик лимона или свежевыжатый сок лимона. Искусственные заменители лучше не использовать. Летом в кофе можно добавлять кубики льда.
Кому следует избегать кофе с лимоном
Во-первых, любой кофе запрещен для людей с язвой и гастритом. Это объясняется тем, что он увеличивает выработку соляной кислоты в желудке. Этот напиток также не рекомендуется людям с повышенным давлением. Если ранее диагностирована аллергия на цитрусовые, то кофе с лимоном лучше не пить.
