Пожилым людям важно проводить побольше времени с внуками
Многие бабушки и дедушки очень любят играть со своими внуками, читать им книги, забирать на выходные, и вообще, проводить как можно больше времени с малышами. И это правильно! Дело в том, что общение с внуками имеет весьма положительное влияние на пожилых людей.
Самая веская причина
Хотя шаловливые детки и могут стать причиной стресса, исследование показало, что время, проведенное с ними, способно продлить годы вашей жизни. Согласно его результатам, бабушки и дедушки, которые выполняли функции няни, чаще жили дольше, чем пожилые люди, которые этого не делали.
Специалист Кливлендской клиники Ронан Фактора, доктор медицинских наук, говорит, что физическая активность, социальная связь и умственная стимуляция, сопровождающие уход за внуками, играют огромную роль в старении.
В исследовании приняли участие 500 человек старше 70 лет. Ученые наблюдали за ними в течение 20 лет. Бабушки и дедушки, которые занимались присмотром за своими внуками, имели меньший риск умереть в этот период, чем те, кто этого не делал.
Как это связано
Причина, по которой уход за внуками может улучшить ваше здоровье, заключается в том, что процесс способен снимать стресс. Хотя вы можете думать, что физическое здоровье - это единственное, что действительно важно для долголетия, то вы заблуждаетесь. Психическое здоровье играет не менее важную роль в продолжительности жизни.
Когда вы становитесь старше, риск снижения когнитивных способностей увеличивается. Забота о внуках обеспечивает социальное взаимодействие, которое может помочь вашему разуму оставаться молодым.
На заметку родителям
Родители, которые полагаются на бабушку и дедушку в плане ухода за ребенком, обязаны помнить, что забота о детях не должна восприниматься как бремя. Пожилые люди должны любить проводить время с внуками, а уход за ними не должен быть источником беспокойства.
Поэтому, отдавая детей бабушке или дедушке, не следует злоупотреблять их временем. Ребенка нужно забрать домой сразу, как только пожилые родственники почувствуют усталость.
