9 причин, почему человек чувствует усталость, даже после хорошего ночного сна

0
0

Чрезмерная сонливость опасна не только для вашего здоровья, но и для жизни. Согласно исследованию, один из 25 человек засыпает за рулем каждый месяц. И, как вы можете себе представить, это обычно не заканчивается хорошо. Поэтому важно установить причины, по которым вы чувствуете постоянную усталость, чтобы предотвратить негативные последствия.

Далее представлены более серьезные причины сонливости, помимо недостатка сна и стресса. Каждый должен знать их.

Анемия

Анемией называется состояние, когда в организме определяется недостаток железа. Это приводит к снижению выработки здоровых эритроцитов. Поэтому клетки организма не получают достаточное количество кислорода, и вы чувствуете себя усталым и обессиленным.

Другие симптомы анемии:

  • тяжесть в мышцах;
  • одышка;
  • бледная, желтоватая кожа.

Диабет

Диабет возникает из-за того, что организм неправильно использует инсулин или вырабатывает его в недостаточном количестве. Из-за этого уровень сахара в крови резко повышается. Сильная усталость является одним из признаков диабета.

Прочими проявлениями недуга являются:

  • постоянное чувство голода и жажда;
  • сухая кожа;
  • потеря веса.

Целиакия

Это заболевание вызвано ненормальной реакцией организма на глютен. Это белок, содержащийся в злаках. Если вы чувствуете себя нехорошо после употребления хлеба или печенья, то у вас может быть целиакия.

Иные симптомы:

  • вздутие живота;
  • понос;
  • потеря веса.

Первичный желчный холангит

Это заболевание, при котором желчные протоки печени разрушаются. Желчь удаляет из организма вредные вещества, такие как токсины, холестерин и старые клетки крови. Но при повреждении протоков они накапливаются в печени. Усталость является одним из признаков развития этого заболевания.

Иными проявлениями недуга являются:

  • сухость в глазах;
  • зуд.

Гипотиреоз

Проблемы в области щитовидной железы приводят к тому, что начинает вырабатываться недостаточное количество некоторых гормонов. Эти вещества отвечают за некоторые важные функции организма. При нарушениях работы щитовидной железы обменные процессы в организме замедляются. В результате вы можете чувствовать себя уставшим.

Другие симптомы:

  • увеличение веса;
  • мышечная слабость;
  • депрессия.

Болезнь Альцгеймера

Недавно исследователи обнаружили, что сонливость может быть симптомом болезни Альцгеймера. Они установили связь между дневной сонливостью и накоплением бета-амилоида в мозге. Такие скопления наблюдаются при развитии болезни Альцгеймера. Это означает, что чувство усталости в течение дня может быть ранним признаком этого заболевания.

Иные проявления:

  • апатия;
  • кратковременная потеря памяти;
  • раздражительность.

Синдром беспокойных ног

Это состояние нервной системы заставляет человека двигать ногами во время сна. Это нарушает ваш сон и ухудшает его качество. В результате вы можете чувствовать себя уставшим.

Некоторыми иными симптомами являются:

  • покалывание в ногах и руках;
  • болезненность в конечностях.

Апноэ во сне

Апноэ - это состояние, когда дыхательные пути блокируются во время сна, и вы перестаете дышать. Эти паузы могут длиться до 20 секунд. Они происходят несколько сотен раз за ночь. Это приводит к частому пробуждению. Засыпая снова, человек перестает дышать. Поэтому он снова просыпается.

Вы даже можете забыть, что просыпались. Но в результате таких частых пробуждений качество сна ухудшается, и вы можете чувствовать усталость в течение дня.

Прочие проявления:

  • громкий храп;
  • шумное дыхание.

Синдром хронической усталости

Если вы чувствуете сонливость в течение 3-4 месяцев, то у вас может быть синдром хронической усталости. Состояние человека ухудшается после нагрузки. Подобное расстройство может развиться после того, как у вы перенесли вирусное заболевание или травму.

Другие симптомы:

  • боль в суставах и мышцах;
  • головные боли и плохая концентрация.

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, не спешите с выводами. Нельзя ставить диагноз самостоятельно. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и пройдите необходимые обследования. Помните, что подобный симптом может быть признаком серьезных заболеваний. Чтобы избежать серьезных последствий, нужно пройти комплексную диагностику. Врач сможет выявить причину сонливости и при необходимости назначит соответствующее лечение.