Смузи с ванилью и бананами - хорошее начало дня. Делюсь рецептом легкого завтрака
Пряные специи и ваниль в сочетании с бананами и миндалем... Вам не кажется, что это лучший рецепт смузи для завтрака? Этот рецепт подойдет и для тех, кто хочет побаловать себя вкусной и полезной едой, и для веганов, и для тех, кто сидит на диете. Ознакомьтесь с этим рецептом, чтобы иметь возможность приготовить лакомство, даже если гости посетили вас с незапланированным визитом.
Ингредиенты для ванильного смузи
Чтобы приготовить две порции этого питательного напитка понадобится:
- 1,5-2 замороженных банана;
- 0,5 стакана овсяных хлопьев;
- 1 чайная ложечка кардамона;
- 1 чайная ложечка свеженатертого имбиря;
- 1-2 штучки звездчатого аниса;
- 1 чайная ложечка измельченной корицы;
- 1/3 чашки миндаля;
- 1/2 чайной ложечки ванилина;
- 150 миллилитров молока (миндального);
- 1 десертная ложечка какао.
Все продукты, которые используются в этом рецепте, общедоступны, а найти их можно в любом магазине.
Как приготовить коктейль?
Давайте рассмотрим пошаговое приготовление миндального смузи с бананом и ванилью, который подойдет даже для вегетарианцев.
В блендере измельчите замороженные бананы и овсяные хлопья. Добавьте специи, имбирь, ваниль, замоченный миндаль и миндальное молоко. Перемешайте все и можете подавать коктейль. После смешивая в блендере или кухонном комбайне дайте напитку немного отстояться и после этого наслаждайтесь приятным и нежным вкусом.
Это лучшее дополнение к завтраку. Такой прохладительный и питательный напиток можно подавать и на вечеринке, и у бассейна.
