"Баночка спокойствия": техника против детской истерики, которая помогает родителям во всем мире
Сегодня образовательные методы Монтессори являются мировым эталоном. Их успех обусловлен добрыми приемами, расширяющими возможности детей, обучающими их нести ответственность за свои действия, укрепляющими их самооценку и развивающими в них гармоничную и сбалансированную личность.
Что это такое?
Одна из самых захватывающих, любопытных и удивительно эффективных идей - «Бутылка спокойствия». Это простая техника, с помощью которой можно успокоить ребенка и контролировать его истерики. Мария Монтессори, первая женщина - доктор медицины в Италии, объяснила, что бутылочка позволяет детям организовывать центральную нервную систему под определенным стимулом.
Антистрессовая техника "Бутылка спокойствия"
Техника работает подобно йоге, медитации, наблюдению за свечой, методам эриксоновской релаксации и многим другим инструментам, которые взрослые используют для контроля над стрессом.
"Бутылка спокойствия" представляет собой стеклянный или пластиковый флакон, наполненный водой, клеем и блестками, который встряхивается перед глазами с целью привлечь внимание к структуре и движению жидкости.
Когда у ребенка стресс, учащается сердцебиение и дыхание, а его мозг блокируется (именно поэтому он плачет после истерики без объяснения причин). Однако концентрация на медленном падении блесток позволяет ребенку сосредоточиться на предмете и успокоиться. Постепенно создается связь между этим визуальным рисунком и спокойствием.
Понемногу ребенок должен научиться получать информацию о взаимосвязи между очищением ума, заботой о дыхании, уменьшением страха, стресса и тревоги. Со временем он привыкнет самостоятельно наблюдать за этими "переливами", размышляя о своих действиях. Идеальный возраст для практического применения техники - от двух до пяти лет. Каждый ребенок уникален и по-разному реагирует на «бутылку спокойствия». Эта техника, как и любое другое обучение, требует некоторой практики.
Рецепт «Бутылки спокойствия»
Создать «Бутылку спокойствия» очень просто. Нужно собрать следующие ингредиенты:
- 1 прозрачная пластиковая бутылочка с крышкой;
- 1 или 2 столовые ложки клея-блеска;
- 3 или 4 чайные ложки сухого блеска нужного цвета;
- 1 капля пищевого красителя;
- горячая вода;
- прозрачный детский шампунь.
Все ингредиенты смешивают внутри банки, оставляя воздушный запас, чтобы содержимое перемещалось при перемешивании. Когда содержимое будет готово, крышка приклеивается с помощью горячего пистолета и клея, чтобы не открывалась и не протекала.
Что можно добавить?
Оригинальный рецепт во времена Марии Монтессори говорил о стеклянной бутылке. В настоящее же время пластиковые емкости будут дешевле и безопаснее. Размер и материал должен соответствовать возрасту и способностям ребенка. Клей с блеском и прозрачный шампунь создают жидкость различной плотности, и блеск спускается по-разному и с различной скоростью. Многие родители вкладывают внутрь игрушки, бусины, камушки. Это может быть отличной идеей, если они не токсичны. Пусть сначала бутылочка будет простой. Со временем можно включить в нее яркие безопасные элементы, подходящие возрасту ребенка.
«Бутылка спокойствия» - это простая, но эффективная техника управления стрессом, разработанная для детей.
Это инструмент для счастливого детства. Взрослые платят много денег, чтобы научиться контролировать свои стрессы и предотвращать проблемы со здоровьем, которые он вызывает. Поэтому очень важно, чтобы ребенок с детства знал технику борьбы со стрессом и разочарованиями.
