Виагра больше не нужна: 10 здоровых продуктов-афродизиаков

Совсем не обязательно пичкать себя синтетическими препаратами, чтобы иметь возможность получать больше удовольствия от половой жизни. Существует много здоровых продуктов-афродизиаков, на которые стоит обратить внимание.

Авокадо

Авокадо - не только идеальный источник здоровых жиров. В нем много калия и витамина В₆, которые принимают участие в регуляции производства гормонов у мужчин. Кроме того, фолиевая кислота, содержащаяся в авокадо, подарит дополнительную энергию и мужчинам, и женщинам.

Чеснок

На первый взгляд кажется странным, что продукт с таким специфическим запахом считается мощным афродизиаком. Но на это есть веская причина: он отличается высоким содержанием аллицина, который повышает энергию, ускоряет кровообращение и значительно увеличивает выносливость. Обратите внимание: наибольший эффект дает употребление чеснока в сыром виде.

Шоколад

Было доказано, что шоколад дает мозгу химическое вещество, называемое фенилэтиламином, которое, помимо других преимуществ для здоровья, способствует выработке повышающих энергию гормонов, включая допамин и норэпинефрин. Только употреблять нужно качественный продукт. Съев пару квадратиков хорошего горького шоколада, например с содержанием 72 % какао, вы получите гораздо больше пользы в сексуальном плане, чем от молочного, наполненного рафинированным сахаром.

Инжир

Любовь Клеопатры к инжиру и его предполагаемым «любовным» свойствам вполне оправданна. Плоды буквально загружены антиоксидантами, являются хорошим источником белка и калия. Они также характеризуются высоким содержанием аминокислот. Все это вместе делает инжир продуктом, который обеспечивает достаточно выносливости.

Арбуз

В последние годы арбуз стал известен как виагра в мире продуктов питания благодаря содержащемуся в нем фитонутриенту – цитруллину. Особенно много его в кожуре. Цитруллин способствует расслаблению гладкой мускулатуры, аналогично воздействию виагры на мужской организм.

Базилик

Базилик – удивительная трава. Он не только наделен противовоспалительными свойствами, но и работает как естественный антибиотик, помогая бороться с вредными бактериями. Свойства базилика как афродизиака удивительны. Говорят, что только один его аромат естественным образом увеличивает сексуальное желание у мужчин. Возможно, женщинам стоит взять эту информацию на вооружение и попробовать растереть немного базилика за ушами и на шее. То, что происходит внутри тела, немного отличается. Базилик как бы нагревает тело, способствует ускорению кровообращения во всех необходимых областях.

Корица

Корица – еще один продукт, который способствует нагреванию тела. Все, что повышает тепло, увеличивает циркуляцию. Ускорение кровообращения благотворно действует на здоровье сердечно-сосудистой системы, функции мозга, способствует повышению чувствительности. Корица также является отличным регулятором сахара в крови, предотвращая нежелательную тягу к еде. Ее можно добавлять практически ко всему, от сладкого до соленого.

Сельдерей

Когда мужчины потеют, вырабатывается гормон, называемый андростероном. Женщинам нравится запах, являющийся результатом этого. Угадайте, какой продукт изобилует андростероном? Правильно, сельдерей. Мужчины, которые употребляют его, с большей вероятностью «произведут» больше гормона.

Перец чили

Чили содержит капсаицин – вещество, обладающее разогревающими свойствами, что способствует ускорению кровообращения. Известно также, что острый перец повышает эндорфины, которые благотворно влияют на настроение и либидо.

Спаржа

Спаржа – удивительный источник витаминов К и А, фолиевой кислоты и меди. Этот низкокалорийный овощ, съеденный сырым или как часть основного блюда, также является производителем гистамина, который играет важную роль в получении оргазма.