Зеленый горошек поможет снизить вес. Несколько интересных фактов о продукте
Зеленый горошек – это не только украшение для блюда, но и вкусный, полезный, диетический продукт. Он богат клетчаткой, антиоксидантами, что делает его полезным для тех, кто очень хочет похудеть.
«Гороховая фигура»
Зеленый горошек считается диетическим продуктом, который позволяет достичь отличных результатов в похудении. Богатый состав позволяет использовать продукт людям, сидящим на диете.
В бобовых содержится много витаминов, микро- и макроэлементов, полезных кислот, пищевых волокон, белка. Уникальный состав позволяет чувствовать насыщение длительное время. Из-за этой особенности диетологи всего мира рекомендуют добавлять в еду горошек. Он снижает чувство голода, помогает насытиться меньшим количеством пищи.
В чем польза горошка
Мелкие зеленные шарики помогают избавиться от лишнего веса. Бобовые обладают высокой питательностью, содержат много полезных элементов, аминокислот. По мнению диетологов, этот продукт является одним из лучших для тех, кто хочет похудеть.
Зеленый горошек обладает следующими свойствами для желающих похудеть:
- выводит излишки воды из организма;
- способствует ускорению метаболизма;
- выводит шлаки;
- уменьшает чувство голода.
Калорийность свежего зеленого горошка составляет 70 ккал/100 грамм, а консервированного – до 53 ккал. Для похудения рекомендуется использовать именно консервированный горошек вместе жидкостью, в которой он находился. В ней содержится много полезных для организма веществ, необходимых для снижения веса.
А всем ли можно есть горошек?
Несмотря на пользу, горошек можно есть не всем. Его не рекомендуется употреблять тем, кто страдает метеоризмом и некоторыми другими расстройствами пищеварительной системы. Чтобы точно узнать, можно ли есть бобовые, следует обратиться к диетологу.
По отзывам тех, кто включил в рацион для здорового питания горошек, им удалось избавиться на 5 кг за месяц диеты.
