Ей уже 73, но выглядит она очень молодо. Секреты красоты Шер
Знаменитой певице Шер в 73 года удается выглядеть потрясающе. Даже юные девушки могут ей позавидовать. Многие женщины имеют свои секреты, которые помогают им выглядеть моложе на пять, десять или даже пятнадцать лет. Шер рассказала о способах, которые позволяют ей оставаться привлекательной даже в пожилом возрасте.
Тренировки
Звезда потрясающе выглядит и находится в отличной физической форме.
Здоровый и активный образ жизни всегда оставался одной из главных «привычек» легендарной исполнительницы. Шер регулярно занималась спортом еще с молодости.
А после шестидесяти лет она начала учиться серфингу и увлеклась теннисом. Сейчас звезда занимается с личным тренером пять раз в неделю.
Правильный рацион
На протяжении многих лет певица разрабатывала собственную систему питания, которая позволяет ей сохранять стройную фигуру и хорошее самочувствие. В книге Cher Forever Fit: the Lifetime Plan for Health, Fitness, and Beauty, которая была опубликована в 1991 году, Шер поделилась несколькими секретами своей потрясающей физической формы и привлекательности.
В основе рациона знаменитости на протяжении многих лет были продукты, которые способны обеспечить организм достаточным количеством энергии, но при этом не перегружают его. Звезда придерживается вегетарианского питания. Она исключила из своего меню продукты животного происхождения и кушанья, богатые липидами, которые приводят к накоплению "плохого" холестерина. Шер старается не употреблять сахар, блюда, содержащие большое количество соли, хлеб, сладости, кондитерские изделия.
Эти простые хитрости помогают звезде оставаться стройной и привлекательной.
Глядя на эту очаровательную женщину, сложно поверить, что ей уже больше семидесяти лет.
Секретами красоты Шер может пользоваться любая представительница слабого пола, которая мечтает выглядеть молодо без пластических операций и дорогостоящих косметических процедур.
