«Я толстая и старая, мне 35 лет»: советы для женщин, как снова себя полюбить

Почти каждый человек страдает от неуверенности в себе. Но большинство со временем справляются с этим чувством, другие же учатся его контролировать. Однако некоторые страдают всю жизнь. Если вы относитесь к группе чувствительных людей, которые впадают в депрессию из-за надуманных комплексов, вам пригодится эта статья.

Современная мода требует от женщины выглядеть безупречно и молодо. Однако не всем удается это. Поэтому у большинства женщин возникают комплексы относительно собственной внешности.

Несколько полезных советов

Заставьте себя получать удовольствие от жизни. Наслаждайтесь каждой минутой, проведенной с пользой для себя: новой покупкой, тренировкой в зале, процессом ухода за собственным телом. Женщина накапливает энергию внутри ментального тела именно в эти моменты. Возьмите себя в руки и буквально заставьте себя радоваться жизни. Мозг вскоре поверит, что вы действительно счастливы и довольны собой.

Некоторые женщины считают, что следует почаще тратить деньги на себя любимую - это и есть секрет счастья. И чем больше трат, чем больше счастья.

Психологи уверены: нельзя сравнивать себя с другими женщинами. Все мы разные. Каждая из нас уникальна и неповторима. И как только вы поймете эту простую истину, перестанете с завистью поглядывать на привлекательных женщин в толпе.

Гармония внутри

Ищите умиротворение. Медитации, йога, работа в саду позволят отыскать внутри себя спокойствие и гармонию. Они очень важны для принятия собственного тела. После этого формируется способность любить себя такой, какая вы есть.

Заключение

Непросто полюбить себя и перестать искать недостатки в собственной внешности. Мы, женщины, часто видим в себе лишь несовершенства и полностью игнорируем достоинства. Повышайте свою самооценку. Если вы сумеете изменить собственное мышление, вы станете совершенно другим человеком.