Почему мы отекаем? Как с утра привести себя в порядок

Утром многие люди видят в зеркале припухшее лицо и отеки под глазами. Исправить ситуацию не удается ни с помощью декоративной косметики, ни с помощью разглаживающей сыворотки или увлажняющего крема. Специалисты рассказали, как бороться с проблемой отечности.
Что такое отеки
Отеки возникают, если в организме задерживается жидкость. Специалисты выделяют две группы причин, которые приводят к отекам. Во-первых, это неправильный образ жизни.

Жидкость задерживается при употреблении алкоголя, соленых продуктов. Слишком короткий сон, неправильный уход за собой и напряженный график тоже не способствуют свежему внешнему виду. Во-вторых, лицо и глаза могут отекать по медицинским показаниям. Например, задержка жидкости возникает при заболеваниях щитовидной железы, диабета, аутоиммунных заболеваний.
Причины возникновения
В зависимости от локализации отека на лице, медицинские специалисты могут сделать предположения о причинах их возникновения.
Самыми распространенными причинами, помимо неправильного образа жизни, являются:
- Заболевание почек. В этом случае кожа лица может потемнеть, а отек концентрируется в области век.
- Инфекция придаточных пазух. Можно распознать по болезненным припухлостям около глаз и носа.
- Гормональные сбои организма, беременность.
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Помимо отеков наблюдается одышка.
Заниматься самолечением в этом случае противопоказано. Исследования должен проводить врач.
Медицинские методы борьбы
В первую очередь при борьбе с отеками необходимо исключить их появление по медицинским показаниям. В этом помогут следующие врачи: терапевт, гастроэнтеролог, эндокринолог, кардиолог, нефролог.
Перед тем как посетить доктора, сформулируйте краткий анамнез своего недомогания:
- как давно появляются утренние отеки;
- есть ли дополнительные симптомы;
- какие хронические заболевания имеются;
- какие препараты вы принимаете на постоянной основе (например, отеки могут быть вызваны приемом кортикостероидов, ибупрофена, аспирина);
- чем вы переболели за год.

После сбора анамнеза врач назначает общие анализы. Это может быть анализ мочи и крови, УЗИ почек, рентген носовых пазух или другие дополнительные исследования. После этого ставится диагноз, назначается лечение. Еще один способ выявить причину отеков – визит к аллергологу. Возможно, лицо отекает из-за сезонной аллергии или непереносимости декоративной косметики. В этом случае к отекам может добавляться раздражение слизистой носа, высыпания, зуд.
Подручные средства
Если вы провели полное обследования организма и не выявили патологий, то настало время прибегнуть к народным методам борьбы с отеками.

- Холодная вода. Это может быть протирание кубиками льда или умывание холодной водой. В этом методе затаилась опасность застудить тройничный нерв. Противопоказаны ледяные умывания и тем, у кого проблемная кожа или купероз.
- Контрастный душ. Ускорит кровообращение, «запустит» все системы организма.
- Гимнастика. Ролики для лица или скребки гуаша воздействуют на лимфатическую систему. Лучше всего делать массаж круговыми движениями, если кожа проблемная – нанесите тканевую маску.
- Употребление мочегонных средств. Травяные настои позволят быстро убрать отеки. Этот метод необходимо применять при отсутствии проблем с мочеполовой системой и почками.
- Режим дня. Ранний сон – лучшее лекарство. Выбирайте высокую подушку. Употребляйте достаточное количество воды. Введите в свой рацион яблоки и помидоры. Они содержат калий, который позволяет контролировать баланс воды в организме.
Таким образом, если вас беспокоят отеки по утрам, в первую очередь посетите врача. Исключив отечность по медицинским показаниям, можно прибегнуть к подручным средствам, перечисленным в этой статье.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание