Пить больше воды, делать легкий ежедневный макияж и другие лайфхаки для красоты от профессионалов

0
0

Говорят, что не бывает некрасивых женщин. Бывают лишь ленивые, которые уделяют уходу за собой недостаточно внимания. Природная красота - это далеко не все. Чтобы оставаться эффектной и привлекательной на долгие годы, нужно взять на вооружение лайфхаки от профессионалов.

Здоровый образ жизни

Первый шаг к тому, чтобы хорошо выглядеть, - изменить образ жизни. Первое, на что стоит обратить внимание - это питание. Ведь не зря говорят, что мы - то, что мы едим. Некачественная пища - это прыщи, бледный цвет лица, лишний вес, слабые волосы, ломкие ногти. К тому же вы будете чувствовать себя плохо и испытывать проблемы с пищеварением. А если вы будете придерживаться правильного питания, соблюдать баланс БЖУ, делать упор на растительную пищу, уже спустя месяц вы не узнаете свое отражение в зеркале.

Еще одна неотъемлемая составляющая здорового образа жизни - это физическая активность. Во-первых, нагрузки помогают поддерживать фигуру стройной и подтянутой. Во-вторых, умеренная активность способствует нормальной работе внутренних органов и предотвращает застойные процессы. В идеале нужно 2-3 полноценных тренировки в спортзале еженедельно. Также важна утренняя зарядка и длительные пешие прогулки.

Пейте больше воды

Один из самых ценных бьюти-советов - пить больше воды. Если в последнее время вы выглядите не лучшим образом (кожа стала бледной, а тело потеряло тонус), возможно, причина в том, что ваш организм обезвожен. Суточная норма - 8 стаканов чистой воды. Больше не пейте, ведь это чревато отеками. Также положенную норму воды нельзя выпивать сразу. Употребите ее в течение дня равномерными порциями.

Уделяйте внимание уходу перед макияжем

Декоративная косметика призвана скрывать недостатки и подчеркивать достоинства внешности. Но не стоит считать макияж панацеей от всех проблем. Прежде чем приступить к нанесению тона, вы должны выполнить несколько простых манипуляций. Во-первых, нужно тщательно очистить кожу от загрязнений и излишков кожного сала. Во-вторых, нужно тонизировать кожу. Третий обязательный этап - это увлажнение при помощи легкого крема. После минимального ухода ваша кожа преобразится настолько, что вам останется нанести совсем немного декоративной косметики, чтобы придать лицу сияние и выразительность.

Используйте минимум косметики

Макияж может творить настоящие чудеса. Всевозможные консиллеры, бронзаторы, хайлайтеры, румяна и прочие средства могут изменить лицо до неузнаваемости. Но плотный многослойный макияж уместен лишь для каких-то торжественных случаев или же для фотосессий. В повседневной жизни на вашем лице должно быть минимум косметики. И на это есть несколько причин:

  • Во-первых, если макияж нанесен плотным слоем, это бросается в глаза.
  • Во-вторых, большое количество косметики смотрится вызывающе и безвкусно.
  • В-третьих, плотный слой макияжа забивает поры и препятствует кожному дыханию, что может спровоцировать дерматологические проблемы.
  • В-четвертых, быстрый расход большого количества косметики ударит по вашему кошельку.

Ухаживайте за губами

Губы - это ключевая часть женского лица, которая первой притягивает внимание собеседника. Они всегда должны быть в таком состоянии, чтобы вы в любой момент были готовы кого-то поцеловать, не испытывая неловкости. Если кожа на ваших губах сухая, подвержена шелушениям и растрескиваниям, вы должны регулярно скрабировать ее.

Просто смешайте сахар с небольшим количеством растительного масла (оливкового, миндального) и аккуратно обработайте проблемную область круговыми движениями. Повторяйте два-три раза в неделю. Более простой и щадящий вариант можно выполнять ежедневно. Во время чистки зубов слегка пройдитесь по губкам зубной щеткой. Если у вас нет выраженных проблем с кожей губ, просто слегка трите ее полотенцем после умывания.

Следующий обязательный этап - это увлажнение. После скрабирования обязательно нанесите бальзам для губ с пантенолом и растительными маслами в составе. Подходя к решению проблемы комплексно, принимайте витамины А и Е, которые оздоровят кожу изнутри и предотвратят дальнейшее шелушение.

Меняйте уход в зависимости от сезона

Подавляющее большинство женщин делает непростительную ошибку, ухаживая за кожей одинаково круглый год. На самом деле, уход должен зависеть от сезона. Так, в весенне-летнее время года кожу нужно хорошо увлажнять и пользоваться средствами с SPF. В осенне-зимний период нужно делать акцент на питании. Также холодный сезон - это идеальное время для использования кислот в уходе.

Стремитесь к уникальности

Мода важна, но, пытаясь угнаться за последними трендами, не потеряйте свою индивидуальность. У вас должна быть какая-то изюминка, благодаря которой вы станете узнаваемой. Вы должны создать свой собственный стиль, который будет заключаться не только в одежде. Это и уникальный парфюм, и необычный нежный макияж, и оригинальные аксессуары, и даже манера говорить и вести себя на публике. Вы должны стать уникальной личностью, которую ни с кем нельзя перепутать.

Заботьтесь о внутреннем мире

Есть мнение, что красота исходит изнутри. Образ мышления, мировоззрение, настроение, цели, самооценка, хобби, идеи - все это находит свое отражение во внешности. Более того, вы должны уметь донести до окружающих свои мысли красиво и доходчиво. Таким образом, пытаясь поддерживать привлекательную внешность, уделяйте достаточно внимания своему внутреннему наполнению и развитию личности.

Тем не менее каждая женщина должна быть реалисткой. Первое, на что обращают внимание мужчины - это, конечно же, внешность. Только если дама понравится представителю сильного пола, он будет интересоваться ее внутренним миром. Таким образом, вы должны ухаживать за душой и внешностью одновременно. Не пренебрегайте одним в пользу другого.

Фотографируйтесь и делитесь

Современный человек живет в цифровом пространстве. Чтобы вас увидели и полюбили все, достаточно выложить красивое фото в социальную сеть. Это совершенно нормальная практика. Более того, привычка фотографироваться и делиться своими снимками со всем миром поможет вам повысить самооценку и развить уверенность в себе.

Не допускайте небрежности

Самый главный бьюти-совет, который никогда не утратит актуальности, - всегда быть опрятной. Ни при каких условиях не запускайте себя. Никогда не позволяйте себе ходить с отросшими корнями волос, немытой головой, без маникюра, с заросшими бровями, без эпиляции. Всякий раз, когда вы ленитесь ухаживать за собой, когда думаете, что и так сойдет, представьте, что сегодня вы можете встретиться с мужчиной своей мечты. Вряд ли он обратит внимание на неряху. Согласитесь, очень обидно упустить своего принца из-за того, что вы поленились помыть голову, выщипать брови или привести в порядок ноготки.