Что будет, если каждый день отжиматься и подтягиваться?
Какие результаты дают ежедневные отжимания и подтягивания. Можно ли нарастить мышечную массу, если отжиматься каждый день по 100 раз, а также какие существуют схемы отжиманий для развития выносливости, расскажем в статье.
6 616