Важные точки на теле: на какие нужно нажимать, чтобы ускорить обмен веществ

Все мы знаем, что похудеть очень сложно. Для снижения веса необходимо не только правильное питание, но и физическая нагрузка. Однако у людей с хорошим метаболизмом процесс похудения проходит намного легче. Почему? Потому что из-за быстрого обмена веществ организм тратит больше калорий в состоянии покоя, например, на такие процессы, как дыхание или кровообращение.

Если вы хотите ускорить метаболизм, вам может помочь точечный массаж. Это медицинская техника, которая используется для того, чтобы свести к минимуму определенные проблемы со здоровьем. При постоянном выполнении точечного массажа можно добиться хороших результатов. Ввиду доступности каждой из точек эти 5 упражнений можно делать самостоятельно. Времени для их выполнения понадобится совсем немного.

Руки

Прямо на внутренней стороне локтевого сгиба находится одна из самых важных точек тела для акупрессуры. Дело в том, что там проходят жизненно важные энергетические меридианы, которые могут помочь ускорить обмен веществ, улучшить функцию кишечника и похудеть. Сначала мягко массируйте область, а затем с помощью большого пальца надавливайте в течение одной минуты. Повторяйте ежедневно.

Лицо

Система точечного массажа - один из древних методов лечения. Место чуть выше верхней губы, между вашим ртом и носом, является еще одной идеальной областью для применения акупрессуры в случае, если вы хотите похудеть. Давление на эту точку помогает уменьшить аппетит и тревожность. Такой массаж полезен для тех людей, которые "заедают" стресс.

Для стимуляции нажимайте на точку в течение 5 минут два раза в день, а также при появлении чувства голода или беспокойства.

Уши

Очень часто, когда люди придерживаются диетического питания, им достаточно сложно справиться с чувством голода и не думать о еде. В этом может помочь точечный массаж.

Согласно акупрессуре, ухо является одним из ключевых "моментов" для ускорения метаболизма и похудения. Чтобы стимулировать точку "голода", нажимайте большим пальцем в течение 3 минут на козелок. Повторять упражнение необходимо два раза в день.

Ноги

Нога также является важной зоной в акупрессуре для эффективного похудения. Воздействие на эту область способствует улучшению пищеварения, помогает устранить судороги, снизить менструальные боли и уменьшить воспалительные процессы в организме.

Точка находится на 5 см ниже коленной чашечки и немного смещена от центра к внешней стороне ноги. Нажимайте на нее в течение 2 минут ежедневно.

Лодыжка

Прямо над внутренней частью лодыжки находится последняя точка, которая может помочь вам ускорить обмен веществ и похудеть.

Чтобы стимулировать эту область, вы должны оказывать давление при помощи большого пальца в течение одной минуты. Упражнение повторять каждый день.

Если не забывать и делать точечный массаж ежедневно, вы очень быстро заметите положительные изменения. Обмен веществ в организме ускорится, и вы, практически без всяких усилий, начнете худеть.

А вы когда-нибудь делали точечный массаж для снижения веса? Поделитесь, пожалуйста, результатами в комментариях.