Саманта решила похудеть с помощью кетогенной диеты. Фото результата

Саманта давно мечтала избавиться от лишних килограмм. Однако многие диеты, перепробованные девушкой, не давали надежного результата. Вес возвращался вновь. Тогда она решила полностью изменить рацион и села на кетогенную диету. Эффект оказался невероятным.

Суть метода

Суть представленного метода похудения довольно проста. Человек резко минимизирует количество съедаемых углеводов.

Однако общая доля белков и полезных жиров в меню увеличивается. Именно за счет подобных изменений и происходит похудение.

Такая диета считается одной из самых эффективных в мире.

Причем у нее есть как сторонники, так и ярые противники.

Люди указывают прежде всего на вредность столь жесткого режима питания для организма.

Саманте же с помощью кетогенной диеты удалось похудеть на 60 кг.