Действенные советы, которые помогут вам снизить уровень потоотделения

Наше тело устроено так, что пот помогает регулировать внутреннюю температуру. Особенно это заметно при повышенной температуре, во время тренировки или болезни. Когда пот испаряется с кожи, он удаляет излишний жар тела и организм охлаждается. На коже располагается более двух миллионов потовых желез. Больше всего их в подмышках, именно поэтому потливость в первую очередь проявляется там. Если потоотделение выходит из-под контроля, причина может крыться в заболевании, известном как гипергидроз. Эта болезнь затрагивает каждого сотого человека и становится причиной серьезных проблем в обществе. Страдающие от заболевания люди чрезмерно потеют из-за погоды и разных бытовых обстоятельств, а бактерии на коже и волосах приводят к появлению неприятного запаха. Кроме того, на одежде могут появляться желтые пятна, что только усиливает неловкость. Если вы хотите снизить потливость, вам наверняка пригодятся эти советы!

Поддерживайте подмышки в чистоте, удалите волосы

Сам по себе пот не имеет никакого запаха. Тем не менее, когда белки и жирные кислоты из него перерабатываются бактериями, обитающими на коже и в волосах, образуется неприятный запах. Постарайтесь принимать душ с антибактериальным мылом, тщательно просушивайте кожу чистым полотенцем. Влажность – еще одно условие, крайне важное для благополучия бактерий.

Носите просторные хлопковые вещи

Это нужно для того, чтобы воздух хорошо циркулировал на вашей коже. Если вы вспотели, старайтесь сразу же переодеться – влажная одежда, особенно в области подмышек, вызовет размножение бактерий и обострение неприятного запаха.

Откажитесь от алкоголя, кофе или пряностей

Постарайтесь сократить употребление спиртных напитков, напитков с кофеином и острой пищи, потому что все они вызывают расширение потовых желез и приводят к появлению неприятного запаха.

Избегайте продуктов, делающих запах пота интенсивнее

К примеру, стоит сократить употребление лука. Ароматические вещества лука проникают в потовые железы и придают поту резкий и неприятный запах.

Пейте больше воды

Постарайтесь пить как можно больше жидкости, включая как обычную питьевую воду, так и фруктовый сок. Это поможет вам нейтрализовать действие пахучих продуктов и повысит уровень увлажнения вашего организма, а значит, сделает внутреннюю температуру ниже.

Избегайте стрессовых ситуаций

Стресс может приводить к повышенному потоотделению. Задумайтесь, какие ситуации вызывают у вас тревогу, и постарайтесь контролировать свой уровень стресса.

Регулярно используйте антиперспирант

В антиперспирантах содержатся определенные ингредиенты, которые помогают справиться с потоотделением. Если у вашего тела есть интенсивный запах, который трудно скрыть, используйте дезодорант. Обычные антиперспиранты содержат до 25 процентов хлорида алюминия, который блокирует потовые железы. Если у вас серьезный гипергидроз, вам нужен антиперспирант медицинского типа, в котором в два раза больше действующего вещества. Когда вы наносите такое средство на кожу, пот разрушает его частицы и они с легкостью впитываются в потовые железы, блокируя их и замедляя формирование пота.

Сделайте ионтофорез

Это эффективное средство для борьбы с повышенным потоотделением в области кожи рук и ног. Специальное устройство направляет электрический поток низкой интенсивности в потовые железы. Для подмышек существуют специальные накладки, которые оснащены электродами. Точно неизвестно, как именно это работает, тем не менее предполагается, что электрические импульсы делают кожу толще, блокируя тем самым выделение пота из потовых желез. Есть также теория, согласно которой ток блокирует контакт нервов с потовыми железами, останавливая их работу. Так или иначе, лечение безболезненное и быстрое – процедура требует не более получаса. Повторять ее следует несколько раз в неделю.

Сделайте инъекции ботокса

Ботулотоксин, известный как ботокс, может быть хорошим лечением гипергидроза. Вам нужно будет посетить врача для получения медицинской консультации, перед тем как будет определено, что вам подойдет данный способ.

Воспользуйтесь прибором "Мира Драй"

Это инновационная процедура, не требующая вмешательства. Прибор направляет сфокусированную электромагнитную энергию на участки с потовыми железами, разрушая их. На кожу предварительно наносится местная анестезия, чтобы процесс был комфортным. Обычно хватает двух процедур, чтобы получить длительный эффект.

Задумайтесь о хирургическом вмешательстве

Хирургия – это последнее средство, когда все прочие варианты не помогли справиться с симптомами гипергидроза. Процедура помогает избавиться от нервов, связанных с потовыми железами. Операция проводится только на руках или в области подмышек, обычно ее осуществляют под общим наркозом. Для этого вам потребуются услуги профессионального хирурга.