Сеанс ароматерапии: какие масла выбрать для процедуры?

Прежде чем знакомиться с эфирными маслами, рассмотрим, что же такое ароматерапия. Некоторые люди имеют неправильное представление и склонны думать, что связана она только с ароматами масел.

масло

На самом деле эфирные масла не просто имеют приятный запах. Используя их для ингаляции, можно получить значительный оздоравливающий эффект. В каждой капле масло содержит миллиарды молекул, которые несут в себе полезные свойства. Достаточно взять небольшое количество средства для аромасеанса, чтобы получить эмоциональное и физическое наслаждение.

ароматерапия

Если нанести разбавленное эфирное масло прямо на кожу, его молекулы, проникнув в наши клетки, начинают работать. При этом происходит борьба с воспалительными процессами, болью, различными кожными проблемами. Молекулы продвигаются по кровотоку и помогают исцелить также внутренние органы.

Если вы научитесь правильно пользоваться аромамаслами, то они станут вашими незаменимыми помощниками в борьбе за красоту и собственное здоровье.

Эфирные масла

В данной статье мы опишем эфирные масла для ароматерапии. Представим их основные лечебные свойства, если имеются - противопоказания, а также концентрацию, меры безопасности.

процедура

Лаванда

Масло лаванды, пожалуй, можно назвать "наркотиком" ароматерапии. Первая процедура обычно связана именно с ним. Аромат лаванды обладает бесконечными возможностями. К основным терапевтическим действиям можно отнести следующие:

  • антидепрессивное;
  • обезболивающее;
  • антиревматическое;
  • антисептическое;
  • ветрогонное;
  • дезодорирующее;
  • антиспазматическое;
  • мочегонное;
  • гипотензивное;
  • инсектицидное;
  • успокаивающее;
  • противопаразитарное;
  • потогонное;
  • ранозаживляющее;
  • стимулирующее женский цикл.

масло

Используется 10 % концентрация. В терапевтических действиях вы могли заметить некоторые противоречия: средство одновременно может быть стимулирующим и успокаивающим. Все зависит от используемой концентрации. 2-5 % лавандового концентрата помогут расслабиться. Более высокие % (до 10) используют как тоник для снятия напряжения и активации сил и энергии.

Лаванда хорошо помогает снять зуд от укусов насекомых, снимает головную боль, мышечную ломоту, помогает при порезах, ожогах. Избавляет от депрессии и бессонницы, поддерживает иммунную систему, облегчает симптомы ПМС.

Чайное дерево

ароматерапия

Масло чайного дерева является лучшим антибактериальным средством. Обладает мощным воздействием на бактерии, вирусы и грибковые инфекции.

Максимально применяемая концентрация составляет 15 %. При высших концентрациях возможна сенсибилизация, приводящая к аллергической реакции.

В настоящее время многие медики начинают бить тревогу по поводу того, что применение антибиотиков снижает наш иммунитет. Все больше делается ставка на натуральные антимикробные препараты. К ним можно отнести и масло чайного дерева.

масло

Масло позволяет справляться даже со сложными инфекциями, например, со стафилококком. Средство отлично очищает раны, уничтожает микробы. Помогает при опрелостях, кандидозе, эпидермофитии стоп, перхоти. Избавляет от прыщей, фурункулов, акне, лишаев, герпеса, бородавок, уменьшает зуд от укусов насекомых. Ускоряет заживление ран.

При эпидемиях гриппа масло чайного дерева используется как профилактическое средство. Очищайте им руки и поверхности в доме. Все микробы и вирусы будут уничтожены.

Мята перечная

масло

Эфирное масло мяты перечной придет на помощь при изжоге, тошноте, вздутии живота, спазмах. Главное его терапевтическое действие - это анальгезирующий эффект, а также противомикробный, антисептический, противовоспалительный, антиспазматический, противозудный. Используется и как вяжущее, потогонное, ветрогонное, отхаркивающее, жаропонижающее, успокаивающее средство.

Максимальная концентрация - 5,4 %. Для безопасности не использовать на слизистых, особенно у маленьких детей. Может вызвать жжение.

масло

В ароматерапии часто используется для ингаляции при простуде. Добавьте несколько капель в миску с горячей водой и вдыхайте пар. Он очистит дыхательные ходы. Дышать сразу же станет легче.

Ванночка для ног с маслом мяты успокоит, охладит уставшие за день ноги.

Лимон

ароматерапия

Свежий, энергичный аромат лимона поможет оживить ваш разум и тело, а также повысить защитные реакции. К основным терапевтическим действиям можно отнести следующие:

  • противомикробное;
  • противовоспалительное;
  • противоревматическое;
  • антисептическое;
  • вяжущее;
  • ветрогонное;
  • спазмолитическое;
  • жаропонижающее;
  • инсектицидное;
  • гомеостатическое.

Максимальная концентрация - 2 %. Масло обладает фототоксичными свойствами. Нельзя его использовать на коже, которая недавно подвергалась воздействию солнечных лучей. При окислении (оно происходит при воздействии света и тепла) масло вызывает раздражение.

процедура

Хранить масло лимона нужно в шкафу не более полугода. Чтобы продлить срок, храните его в холодильнике.

Применяют эфирное масло для облегчения симптомов артрита, ревматизма, улучшения кровообращения, укрепления волос и ногтей. Поможет оно уменьшить зуд, используется для лечения порезов, царапин, фурункулов.

Ромашка

Для ароматерапии используется два вида ромашки - это немецкая и римская. Обладают масла разными химическими свойствами. Для получения нужного результата необходимо ознакомиться с их воздействием.

процедура

Немецкая ромашка содержит высокий процент сесквитерпены. Она лучше подходит для ухода за кожей, для снятия болей, обладает противовоспалительными свойствами.

Римская ромашка больше подойдет для восстановления нарушенного сна и эмоционального равновесия.

Максимальная концентрация средства - 4 %. У некоторых людей может вызвать дерматит.

Эвкалипт

Масло эвкалипта всегда нужно иметь под рукой в зимний период. Во время простудных заболеваний ингаляция с парой капель эвкалипта поможет очистить носовые проходы от слизи, облегчить дыхание. Противовирусные свойства помогут искоренить вирус в самый короткий срок.

ароматерапия

Основные терапевтический свойства:

  • обезболивающее;
  • противоневрологическое;
  • противоревматическое;
  • спазмолитическое;
  • противовирусное;
  • антисептическое;
  • противоотечное;
  • дезодорирующее;
  • отхаркивающее;
  • диуретическое;
  • жаропонижающее;
  • ранозаживляющее.

Максимальная концентрация - 20 %. Средство не глотать, токсично! Не использовать для детей младше двух лет.

Масло эвкалипта улучшает кровообращение, снимает мышечные и суставные боли, а также головные и нервные. Поможет при устранении кондилом, проявлений герпеса, ветряной оспы, а также бородавок.

Имбирь

ароматерапия

Имбирь - мощное противовоспалительное средство. Обладает также обезболивающим, антиоксидантным, спазмолитическим, антисептическим, антибактериальным, отхаркивающим и желудочным действиями.

Максимальная концентрация средства - 4 %.

Разогревающий эффект имбиря часто помогает уменьшить судороги и спазмы. Используют для массажа мышц, стимулирует кровообращение, облегчает боли при растяжениях, а также суставные боли.

Помогает при простуде. Справляется с раздражающим кашлем. Укрепляет иммунную систему.

Тимьян

процедура

Мощное противомикробное средство. Масло тимьяна эффективно даже против антибиотикоустойчивых инфекций. Также имеет антигрибковое действие, антиоксидантное, антисептическое, противоревматическое, гипертензивное, успокаивающее. Стимулирует кровообращение.

Максимальная концентрация - 1,3 %.

Масло тимьяна может вызвать аллергию. Перед использованием лучше проконсультироваться с врачом. Опасно при взаимодействии с некоторыми лекарственными препаратами.

Герань

масло

Часто используется масло герани в качестве отдушки для косметических средств. Обладает противовоспалительным, кровоостанавливающим, антидепрессивным, противогрибковым действиями. Используется как антисептик, вяжущее и ранозаживляющее средство.

Максимальная концентрация - 17,5 %. У некоторых людей вызывает контактный дерматит.

Бергамот

процедура

Бодрящий, фруктовый запах бергамота позволит быстро поднять настроение. Масло обладает антидепрессивным, антисептическим, обезболивающим действием. Полезно для работы желудочно-кишечного тракта.

Максимальная концентрация - 0,4 %. Может быть фототоксично.

Бергамот часто используют как антидепрессивное средство. Распылите запах в комнате, принимайте ванну с бергамотом. Это поможет снять тревогу, успокоить нервы. Используйте для массажа.

Помогает масло бергамота и во время простудных заболеваний, укрепляет иммунную систему, восстанавливает силы.

процедура