Что может повысить риск получения солнечного ожога?

Оказывается, забытый солнцезащитный крем – не единственная причина, которая может вызвать солнечный ожог. Негативно подействовать на вашу кожу могут и многие другие факторы.

Некоторые уходовые средства

Многие противовозрастные кремы и средства для борьбы с акне приводят к истончению внешнего слоя кожи. Кроме того, они могут воздействовать на выработку меланина, естественного пигмента, который служит защитным барьером для борьбы с ультрафиолетом. Внимательно читайте этикетку. Если средство содержит ретинол или витамин А, гликолевую или салициловую кислоту, а также гидроквинон, после использования такой косметики кожа может быть более восприимчивой к воздействию ультрафиолета. Проводите время в тени, наносите солнцезащитный крем, носите вещи с длинным рукавом и широкополые шляпы. Все это поможет вам предотвратить образование ожога или пигментных пятен.

Ваш парфюм

Это кажется невероятным, тем не менее определенные отдушки могут делать кожу более чувствительной к воздействию солнечного света. Парфюмы с ароматом лаванды, кедра, розмарина, бергамота и сандалового дерева нередко содержат химические вещества, повышающие чувствительность. Дерматологи отмечают, что под воздействием солнечных лучей такой парфюм может вызывать раздражение на коже и даже приводить к гиперпигментации воспалительного характера. Постарайтесь внимательно следить за тем, какой парфюм наносите на свою кожу, перед тем как долгое время провести на солнце.

Некоторые медикаменты

Существуют таблетки для борьбы с акне, к примеру, изотретиноин, которые существенно повышают вероятность развития солнечного ожога. Кроме того, подобным эффектом отличаются некоторые антидепрессанты, антигистаминные средства, антибиотики, противогрибковые и противовоспалительные таблетки. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что принимаемые вами медикаменты не связаны с повышением чувствительности к воздействию ультрафиолета. Если это действительно так, вам обязательно следует повнимательнее относиться к нанесению солнцезащитного крема, чтобы предотвратить возможный солнечный ожог.

Автомобиль или офис

Вам вовсе не обязательно лежать на солнце, чтобы столкнуться с негативным воздействием ультрафиолетовых лучей. Есть два типа ультрафиолета, лучи UVB и лучи UVA. Первые блокируются стеклом, а вот вторые могут проникать через него и воздействовать на вашу кожу. Ежедневное нанесение солнцезащитного средства особенно важно, если вы много времени проводите за рулем или сидите прямо возле окна в офисе. Если в офисе у вас есть возможность закрыть шторы или жалюзи, постарайтесь это делать в периоды наибольшей активности солнца.

Рацион

Дефицит ниацина – под таким названием известен витамин В3, – приводит к повышенной чувствительности к воздействию ультрафиолета. Мясо, грибы, арахис и обогащенные злаки являются прекрасными источниками ниацина. С другой стороны, продукты вроде лайма, сельдерея или петрушки содержат вещества, вызывающие чувствительность кожи. Если вы быстро обгораете, вам стоит их остерегаться. Следует также учитывать, что цитрусовый сок опасен не только в рационе: если он попадает на кожу, он тоже может быть причиной солнечного ожога.

Проблемы с иммунитетом

Если вы проходите лечение, подавляющие иммунитет, или страдаете от какого-либо заболевания, у вас повышается опасность развития рака кожи и возникновения повреждений, связанных с воздействием ультрафиолета. Осторожнее следует быть людям, проходящим лечение от волчанки, псориаза, ревматизма, пациентам на химиотерапии или больным с ВИЧ, плохо контролирующим свое состояние. Все эти проблемы со здоровьем значительно увеличивают риск ожогов.

Невнимательная оценка погоды

Вы можете обгореть и в прохладный и пасмурный день. В такую погоду многие люди забывают о солнцезащитном средстве, тем не менее около восьмидесяти процентов ультрафиолетовых лучей проникает через облака. Вне зависимости от погоды избегайте пребывания на солнце в часы его наибольшей активности, с одиннадцати утра до трех часов дня. Постарайтесь также ежедневно пользоваться солнцезащитными средствами, чтобы минимизировать опасность для своего организма.

Отказ от повторного нанесения солнцезащитного крема

Обязательно наносите солнцезащитный крем повторно после купания или интенсивного потоотделения. В остальное время нанесение следует просто повторять каждые два часа. Используйте средства с надежным фильтром и наносите их на все участки своего тела, не скрытые одеждой. Не думайте, что высокий фильтр защиты означает, что повторное нанесение вам ни к чему. Это правило касается вас в любом случае.

Позднее нанесение солнцезащитного крема

Важно вовремя наносить солнцезащитное средство, чтобы получить необходимый эффект. Обязательно наносите его минимум за тридцать минут до того, как отправитесь на улицу, чтобы средство могло полноценно впитаться в вашу кожу. Если вы нанесете крем прямо перед выходом, первые минуты пребывания на солнце будут для вас опасными. Кроме того, постарайтесь надевать вещи с длинным рукавом, чтобы обеспечить себе максимальную защиту.

Отсутствие солнцезащитных очков

Ваши глаза тоже могут пострадать из-за негативного воздействия солнца, особенно когда вы у бассейна или на пляже. Лучи солнца отражаются от воды, из-за чего воздействие ультрафиолета на глаза удваивается. Обязательно носите солнцезащитные очки с линзами, оснащенными фильтром. В таком случае вы будете в безопасности. Без специального фильтра очки вас совсем не защитят.

Отсутствие защиты для губ

Тонкая кожа на губах вполне может пострадать от ожога, она очень подвержена образованию морщин и складок. Обязательно наносите ухаживающий бальзам для губ, содержащий солнцезащитный фильтр.

Привычка пользоваться скрабом по утрам

Отшелушивание кожи приводит к удалению слоя мертвых клеток, которые служат защитным барьером для деликатной кожи под ними. Если вы собираетесь воспользоваться скрабом, делайте это вечером. Утром обязательно нанесите солнцезащитный крем.