Борьба с прыщами: 9 советов дерматологов

Познакомьтесь с эффективными советами от дерматологов, они определенно помогут вам раз и навсегда избавиться от высыпаний.

Задумайтесь, какие средства вы используете

Начните с проверки всей косметики, которую вы наносите на свое лицо. Тщательно прочитайте информацию на упаковках, особенно если какой-то косметический продукт начали использовать совсем недавно. Некоторые средства содержат вещества, из-за которых вполне могут появляться прыщи. К примеру, к высыпаниям порой приводит косметика с большим количеством масел.

Не выдавливайте прыщи

Если вы ковыряете кожу или выдавливаете прыщи, то можете столкнуться с образованием шрамов. Постарайтесь никогда так не поступать, даже если удержаться очень сложно. Минимальный контакт ногтей с кожей поможет вам предотвратить появление новых воспалений.

Подберите новое средство для умывания

Если у человека появляются высыпания, его первым желанием может быть использование скраба или другого интенсивного средства. На самом деле подобные косметические продукты могут только ухудшать ситуацию. Кожа начинает вырабатывать больше сала, потому что пытается создать барьер, защищающий от раздражителя. Выбирайте деликатные средства для умывания, которые будут отличаться антибактериальным свойством и способностью разблокировывать поры.

Смените укладочные средства

Возможно, вам и нравится то, как аргановое масло воздействует на ваши волосы, тем не менее именно данное средство может быть причиной высыпаний. Укладочные и уходовые средства для волос приводят к прыщам, потому что нередко являются слишком жирными. С волос они попадают на подушку, а оттуда – на лицо. Постарайтесь отправляться в постель с чистыми волосами и регулярно меняйте наволочки, чтобы на них не было излишков жира. Волосы, прижатые ко лбу, тоже могут провоцировать высыпания, постарайтесь убирать пряди с лица.

Задумайтесь о смене рациона

Порой причина акне кроется в рационе. Исследования доказывают, что большое количество молока в питании может быть причиной высыпаний. Специалисты рекомендуют употреблять продукты с низким гликемическим индексом и настойчиво советуют отказаться от фастфуда.

Попробуйте сбросить вес

Если у вас есть лишние килограммы, они вполне могут быть причиной высыпаний на коже. Не стоит садиться на экстремальную диету, просто постарайтесь питаться сбалансированно, ешьте больше овощей и фруктов, почаще тренируйтесь. Это поможет вам сохранить здоровье и лучше контролировать акне.

Чистите экран мобильного телефона

Когда вы постоянно прижимаете телефон к щеке, кожное сало накапливается на экране. Потом оно начинает блокировать поры. В результате вы можете столкнуться с акне на щеках. Постарайтесь регулярно протирать экран телефона антибактериальной салфеткой, чтобы избавиться от грязи и жира, накопившихся в процессе использования.

Пересмотрите принимаемые медикаменты

Возможно, противозачаточные и облегчают менструальный цикл, но они же могут быть и проблемой появления высыпаний. Есть таблетки, позволяющие контролировать акне, а есть и такие, что стимулируют прыщи – как правило, это медикаменты с большим количеством прогестина. Если вы подозреваете, что причина высыпаний кроется в лекарствах, проконсультируйтесь с врачом.

Если проблема не проходит, проконсультируйтесь с дерматологом

Если вы никак не можете справиться с высыпаниями, вам следует обратиться к дерматологу. Специалист обсудит с вами необходимые изменения вашего образа жизни, косметические средства и медикаменты, после чего установит, в чем причина высыпаний. Вы сможете узнать, как взять состояние кожи под контроль и избежать образования шрамов.