Почему вы теряете зрение? 10 причин, на которые следует обращать внимание в молодости

Беречь здоровье важно смолоду. Никто не хочет терять остроту зрения, поэтому важно знать как можно больше информации о здоровье глаз.

Тем не менее почти все мы делаем непоправимые вещи, которые ежедневно наносят ущерб нашим глазам. В этой статье выясним, от каких повседневных привычек стоит избавиться еще в молодости, чтобы сохранить хорошее зрение.

Слишком продолжительное использование одного косметического продукта

Окулисты настойчиво рекомендуют избавиться от косметики, которой вы пользуетесь более трех месяцев.

Слишком много пшеницы в рационе

Пшеница приводит к повышению уровня инсулина в крови. По мнению исследователей, это может привести к растяжению глазного яблока, что является причиной близорукости. И хотя ученые не уверены, что пшеница является причиной массовой близорукости, они аргументировали, что это определенно влияет на работоспособность глаз.

Глазные капли без рецепта

Если вы используете капли для глаз без консультации врача, это означает, что вас часто беспокоят глазные боли. Однако капли могут лишь временно облегчать их. Поскольку этот метод не поможет бороться с реальной проблемой, необходимо обратиться к специалисту, прежде чем снова отправляться в аптеку за новой порцией лекарств.

Недостаточно жидкости

Если мы выпиваем меньше 2 литров воды в день, наш организм обезвоживается. Это приводит к низкому выделению жидкости, которая увлажняет глазное яблоко, поэтому мы чувствуем, что наши глаза сухие.

Отсутствие солнцезащитных очков зимой

Врачи заявляют, что ультрафиолетовое излучение, отражаемое льдом и снегом, часто становится причиной так называемой снежной слепоты. Симптомы болезни - отек, размытое изображение, неконтролируемое выделение слез. Вот почему офтальмологи настаивают на использовании солнцезащитных очков даже в зимний период.

Недосып

Если вы недостаточно отдохнули, вас будут сопровождать такие симптомы, как расфокусированный взгляд, темные круги под глазами.

Чтение книг

В большинстве случаев ученые фиксируют проблему с глазами у любителей книг. Исследователи убеждены, что люди, которые много читают, держат книги очень близко к лицу. Это приводит к близорукости.

Трение глаз

Если вы любите тереть усталые или слезящиеся глаза, это дает только временное облегчение. Однако если делать это слишком часто, можно изменить форму роговицы.

Работа в стрессовых ситуациях

Если вы испытываете боль или дискомфорт в глазах, работая за компьютером, не факт, что он является тому причиной. Ученые считают, что такие симптомы распространены у людей, работающих в эмоционально неустойчивой атмосфере.

Контактные линзы, оставленные на ночь

Ваша роговица контактирует с воздухом, когда вы активны, а увлажняется за счет глазной смазки. Если не снимать линзы на ночь, дискомфорт и жжение в глазах не заставят себя ждать.