Простые и доступные способы, которые помогут вывести токсины из организма

Токсин – это слово древнегреческого происхождения, которое обозначает "ядовитый". От ядов вообще эти вещества отличаются тем, что они имеют биологическое происхождение. Токсины могут вырабатываться морскими беспозвоночными, растениями, а могут быть образованы и внутри человеческого организма. В этом случае их источниками бывают вирусы, бактерии, грибы или паразиты, например, такие как гельминты. Существует несколько неожиданных и простых методов, которые помогают организму очиститься от подобных вредных веществ.

Красное вино

Может показаться странным, что алкогольный напиток помогает очистить организм от токсинов, но многие исследования подтвердили мнение, что употребление порядка одного стакана красного вина в день может помочь в борьбе с ними.

Активированный уголь

Он представляет собой полученное из разных содержащих уголь материалов пористое вещество. В нем также присутствует скорлупа кокосовых орехов и некоторые другие ингредиенты. Он обладает таким свойством, как адсорбция – это частный случай сорбции – поглощения из окружающей среды жидкостью или твердым телом различных веществ.

Большое количество воды

Здесь имеется ввиду не жидкость вообще, которая присутствует, например, в первых блюдах, и не чай или кофе, а именно чистая вода. Ее желательно употреблять не менее полутора литров в день. Для большего эффекта специалисты советуют к утреннему приему добавлять две чайные ложки яблочного уксуса.

Нет сахару и сахарозаменителям

Сахар и искусственные подсластители оказывают сдерживающее воздействие на организм и могут блокировать ваш естественный обмен веществ, накапливая в крови слишком много глюкозы. Это может привести ко множеству заболеваний. Поэтому следует отдавать предпочтение кисло-сладким фруктам.

Натуральные продукты и чистый воздух

Лучше избегать консервов, полуфабрикатов, продуктов с химическими добавками, пестицидами и антибиотиками. А также следует чаще гулять в зеленых районах, а в доме поставить очиститель воздуха.

Зеленый чай

Его гораздо лучше пить утром, чем, например, кофе. Последний содержит кафестол, повышающий уровень холестерина. А также кофе можно заменить травяным чаем.

Разгрузочные дни

Их диетологи рекомендовали еще с давних времен. Кто может выдерживать только употребление кефира, то одного дня в неделю будет достаточно. Другим людям рекомендуется два-три дня питаться только натуральными продуктами в небольших количествах.

Пробиотики и детокс-смузи

И полезные микробы (лактобактерии, бифидобактерии), и фруктово-овощные смеси помогают улучшить работу желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом.

Иглоукалывание

Многие специалисты считают иглоукалывание надежным традиционным методом лечения некоторых проблем организма, в том и числе по избавлению от токсинов. Это комплексный метод, практикуемый в отдаленных уголках мира, особенно в Китае. Иглорефлексотерапия как разновидность акупунктуры распространена и в России, несмотря на то, что обзоры клинических исследований отмечают, что ее эффективность не превышает эффект плацебо.

Здоровый сон

Он очень важен в жизни любого человека – и совершенно здорового, и имеющего проблемы с функционированием организма.

Йога

Йога и йоготерапия признаны и применяются представителями научного сообщества и врачами-практиками в профилактике и лечении многих заболеваний. По мнению исследователей, это, действительно, работающая техника. Не помешает ее применение и в выведении токсинов. Во всех случаях она способствует повышению активности.

Домашние средства

Вместо того чтобы выбирать антибиотики всякий раз, когда вы страдаете от основного заболевания, попробуйте принимать домашние средства, которые наши предки использовали с давнего времени. Они являются идеальными, когда речь идет о снижении вредного воздействия токсинов на организм.

В заключение следует отметить, что, применяя даже любой общепризнанный способ, необходимо предварительно обследоваться и получить и консультацию специалиста-медика.