Достижение баланса между учебой, работой и личной жизнью поможет почувствовать себя счастливее
Все жизненные аспекты, такие как работа, учеба и личная жизнь, требуют от нас максимальной самоотдачи. Мы радуемся тому, что все успеваем, и поэтому чувствуем себя счастливыми. Это происходит только в том случае, если сохраняется разумный баланс при распределении сил. Чтобы поддерживать это равновесие, полезно прислушаться к советам опытных специалистов.
Личное время
Найдите способ отвлечься от всех дел и устроить себе безмятежный отдых. Это может быть прогулка по парку, просмотр любимого фильма, посещение театра или выставки. Постарайтесь распределить свои обязанности и заботы по всем дням недели, кроме одного. Можете составить список, чтобы все успеть за эти шесть дней. Если вы сможете давать себе возможность расслабиться, у вас не будет возникать ощущения обыденности и усталости.
Четкие границы
Распределите свои дела и никогда не путайте одно занятие с другим. Например, если вы находитесь на работе, не позволяйте вашим друзьям и родственникам отвлекать вас от производственных задач вопросами частного характера. И наоборот, когда вы отдыхаете со своими друзьями или любимыми, не позволяйте рабочим вопросам вмешиваться в вашу личную жизнь. Придерживайтесь этих принципов, и у вас будет возможность все всегда успевать.
Планирование
Это необходимое условие для того, чтобы чувствовать себя уверенно и распределять поровну свое время. Например, вы можете спланировать свой отпуск с друзьями или любимым человеком. Если вы вместе будете знать об этом заранее, у вас будет возможность как следует подготовиться (купить предварительно билеты, собрать вещи). Еще одним преимуществом планирования будет то, что ваш любимый не будет чувствовать себя обделенным вашим вниманием. Он просто будет ждать заветной минуты отправления на отдых.
Импровизация
Это еще один способ чувствовать себя счастливым человеком. Когда у вас идет все по расписанию, но появляется неожиданное заманчивое предложение (например, поездка), нужно все отложить и воспользоваться этой удачей. Постарайтесь распределить обязанности на время своего отсутствия, а по приезде вы с новыми силами доделаете все, что не успели.
Лаконичность
Люди отличаются от роботов тем, что имеют чувства и могут отклониться от планов. Поэтому не стоит так категорически отказываться от общения, например, если вы находитесь на работе, а вам звонит или пишет любимый человек (или друг). Можно даже самому написать сообщение или позвонить, но только в редких случаях и с лаконичным контактом. Вы должны понимать разницу, когда можно общаться часами, а когда даже несколько минут имеют значение для вас и ваших собеседников.
Токсичность
Постарайтесь разобраться, что или кто из вашего окружения для вас является токсичным. Если это работа, постарайтесь ее сменить, если это личная жизнь — избавьтесь от общения с тяжелым человеком, если это кто-то из ваших друзей или соседей, найдите возможность обойти таких провокаторов стороной. Только ваша личная ревизия негативных отношений и впечатлений поможет очистить жизнь от всего ненужного. И это не стоит игнорировать, поскольку иногда всего лишь одно такое общение мешает чувствовать себя счастливым человеком.
