Ученые объяснили, почему частый прием душа вредит вашему здоровью

Были ли вы в душе с утра? Наверняка, да. И это плохо. Конечно, это достаточно спорная ситуация, тем не менее факт остается фактом: частый прием душа — это жесткое удаление с кожи необходимых масел и микроорганизмов. Это вредно для здоровья, для запаха вашего тела и для гармоничного состояния кожи. Давайте внимательнее познакомимся с этой необычной проблемой.

Непростой вопрос

На самом деле, хотя вред и очевиден, тем менее остается открытым вопрос, как тогда должна очищаться кожа. Все же гигиена необходима. И если привычные нам методы неправильны, на какие их заменить? Это все не позволяет однозначно ответить, сколько же раз нужно принимать душ. Исследователи попросту не могут сказать об этом точно. Причины в том, что ситуация связана с человеческой биосистемой, изученной не до конца. Так или иначе, понятно, что привычный нам образ жизни с регулярным использованием шампуней и гелей для душа может быть опасен. Из-за него мы просто ежедневно уничтожаем собственную систему бактерий, обитающих на нашей коже.

Слишком частый прием душа может влиять на функционирование организма

Человеческая биосистема представляет собой собрание всевозможных бактерий, вирусов и микробов, живущих на теле и внутри него. Эти микроскопические создания крайне важны для здоровья человека. Без них иммунная система, пищеварение и сердце могут функционировать неправильно или отказать вовсе. Стоит понимать, что биосистема — это своего рода дополнительный орган тела, напрямую связанный с тканями и клетками, которые обычно и воспринимаются нами как наш организм. Ученые отмечают, что могут лишь отчасти представить точную роль микроорганизмов в жизни человека. Ясно лишь одно: они имеют огромное значение и без них человеку грозит серьезная опасность.

Проблемы исследований

Проблема заключается еще и в том, что на данный момент очень мало ученых, занимающихся этой проблемой. Основное направление работы по изучению биосистем связано с другими сферами. В результате у нас по-прежнему нет детальных данных, позволяющих судить о ситуации. Впрочем, свидетельства того, что принятый душ нарушает жизнедеятельность биосистемы человека, уже есть: обнаружено, что мытье может быть причиной проблем со здоровьем кожи. Совершенно очевидно, что жизнь в городе, в стерильной домашней обстановке, приводит к простой, примитивной биосистеме, в которой практически нет разнообразия среди микроорганизмов.

Богатая биосистема

Исследователи обнаружили, что жители деревни Яномами в бассейне Амазонки, с которыми прежде не контактировали люди из западного мира, отличаются невероятно богатым разнообразием бактерий в полости рта, на коже, в испражнениях. Это богатейшая система среди всего человечества. Среди обнаруженных на этих людях бактерий есть виды, не реагирующие на воздействие антибиотиков, хотя совершенно точно ясно, что адаптироваться к ним они не могли ввиду полного отсутствия контактов с медикаментами. Были найдены и бактерии, прежде не классифицированные наукой. У обычного человека, который принимает душ и пользуется мылом, такого богатого разнообразия не найдешь, как не найдешь на его коже и необходимых для защиты масел. Косметическая индустрия пытается найти им замену, предлагая кремы и лосьоны, которыми нужно пользоваться для увлажнения кожи, которую мы сами и иссушили с помощью мыла или геля в душе. Ученые подозревают, что многие проблемы вроде акне и воспалений связаны с разрушенной биосистемой на коже и постоянным удалением слоя масел.

Отсутствие научных экспериментов

Все эти медицинские факты намекают, что слишком частый прием душа опасен для здоровья человека. Впрочем, исследования, четко описывающего правильную гигиену, нет. Сложно ориентироваться среди множества разнообразных исследований, к тому же нет возможности найти людей, которые готовы были бы надолго отказаться от мытья, чтобы принять участие в детальном эксперименте. Обычно все научные данные основываются исключительно на экспериментах, которые проводили сами ученые. Возникает вопрос: как же они справлялись с несвежим ароматом грязного тела?

Что делать с неприятным запахом?

Вся проблема заключается в том, что некоторые из бактерий, живущие на теле, производят химикаты с отталкивающим запахом, который начинает исходить от складок кожи при продолжительном отсутствии мытья. Если вы не будете бороться с запахом с помощью душа или дезодоранта, вы довольно быстро начнете сильно пахнуть. При этом отказавшиеся от душа ученые уверяют, что аромат связан исключительно с нарушениями биосистемы. Наиболее интересен пример Джеймса Хамблина, который описал свой опыт о том, как он постепенно отказался от душа. Он признает, что в первое время его преследовал неприятный запах и повышенная жирность. Тем не менее со временем тело адаптировалось к новой норме и биосистема на коже перестала производить отталкивающий запах. Кожа стала пахнуть практически как дезодорант.

Тонкости минимального мытья

Джеймс отмечает, что он моется тогда, когда сильно запачкается, к примеру, после пробежки — все-таки он живет в обществе. Если у него волосы дыбом, он смачивает их водой и укладывает. Тем не менее он никогда не пользуется ни шампунем, ни мылом для тела, а также никогда полностью не принимает душ. И все в порядке! Он просыпается и готов идти, ему не нужен утренний душ. Прежде после тяжелого дня или тренировки он замечал неприятный запах, а теперь проблемы нет. Причем это не просто дело привычки — друзья тоже отмечают, что неприятного запаха нет.

Действительно ли отказ от душа полезнее?

Непонятно, действительно ли люди вроде Хамблина могут похвастаться лучшим здоровьем, чем все остальные. Здоровье — это вообще размытое, относительное понятие. Тем не менее нельзя сказать, что отсутствие душа вредит здоровью. К тому же минимум гигиены помогает сэкономить время, воду и деньги. Если вы хотите меньше мыться или вообще отказаться от мытья, вам просто стоит подготовиться к тому, чтобы не показываться людям, которые вам нравятся, в первое время эксперимента. Джеймс Хамблин общался с Джулией Скотт, которая полностью отказалась от душа и детально описала свой эксперимент. Она пользуется специальными косметическими продуктами, обеспечивающими здоровье кожи. Первое время она пахла луком, что замечали даже ее друзья, но потом тело адаптировалось. Впрочем, стоит отметить, что прием душа моментально уничтожает развившуюся колонию бактерий на коже и ситуация становится прежней. Вывод такой: ежедневно тереть кожу мылом, чтобы потом наносить крем против сухости, не слишком полезно. Тем не менее полностью отказываться от душа необязательно, но вы всегда можете поэкспериментировать и найти свой идеальный уход за кожей.