Как справиться с собственной неуверенностью в отношениях: 5 простых советов
Многие люди чувствуют себя неуверенно в отношениях. Однако помните, что это чувство не принесет ничего хорошего ни вам, ни вашему партнеру. Как справиться с ним? Возможно ли это? Мы дадим вам 5 простых советов, которые помогут справиться с сомнениями и неуверенностью.
Это не ваша ошибка
Вы не виноваты в том, что испытываете сомнения или неуверенность. Эти чувства не появляются просто так. Вероятно, в вашей жизни был негативный опыт, который и стал причиной их появления. Поскольку вы не можете контролировать других людей, сосредоточьтесь на собственных ощущениях. Хватит обвинять и наказывать себя. Это первый шаг к преодолению неуверенности.
Оцените ситуацию объективно
Все защитные механизмы, которые вы использовали во время полового созревания, пора устранить. Теперь вы взрослый человек, личность, которая несет ответственность за свои чувства, эмоции и поступки. Смотрите на свои сомнения объективно. Это поможет избавиться от них. Выясните, почему вы испытываете неуверенность Если вы объективно оцените ситуацию, вскоре поймете, что большая часть ваших опасений вызвана страхом. Или, возможно, в этом есть частичная вина вашего партнера.
Расскажите любимому человеку о своих чувствах
Поделитесь с ним своими опасениями. Вы сможете честно обсудить ваши отношения и выяснить истоки проблемы. Кроме этого, честный разговор поможет вам научиться больше доверять друг другу. Это особенно важно, если поведение вашего партнера является основой вашей неуверенности.
Сосредоточьтесь на своих положительных качествах
Создайте список ваших достоинств и почаще перечитывайте его. Это поможет, если вы будете чувствовать себя неуверенно.
Не сравнивайте себя с другими
А для этого нужно отдохнуть от социальных сетей. Вы можете чувствовать, что партнеру недостаточно вас, если неосознанно будете сравнивать себя с другими. Всегда есть кто-то красивее, успешнее, умнее. Но вы должны научиться идти своим путем и ценить собственную уникальность. Только тогда это будет делать и ваш партнер.
