Чтобы избежать кризиса после рождения ребенка: 10 советов новоиспеченным родителям
Все родители сталкиваются с тем, что ребенок приносит в дом и семью не только радость и счастье, но и усталость, стресс и беспокойство. Маленькие дети не могут рассказать своим родителям, что именно их беспокоит, поэтому в первые месяцы жизни они часто плачут, причем не только днем, но и вечером. Это приводит к тому, что у родителей теряется связь друг с другом, так как им приходится слишком много внимания уделять своему ребенку. Часто это является причиной появления кризиса в отношениях. Чтобы предотвратить такие неприятные последствия рождения ребенка, желательно пользоваться советами опытных родителей.
1. Планируйте совместное времяпровождение
Основной ошибкой новоиспеченных родителей является то, что они перестают уделять друг другу внимание. Они все время проводят с ребенком, но при этом отсутствуют ситуации, когда они наслаждаются обществом друг друга.
Хотя оставить ребенка одного не получится, но всегда можно воспользоваться помощью близких родственников, которые посидят с малышом хотя бы два часа. В это время молодые люди смогут насладиться обществом друг друга, расслабиться в кафе или кино, а также заняться другими совместными занятиями. Желательно планировать совместные поездки куда-либо минимум один раз в неделю. Это позволит убедиться, что люди по-прежнему являются парой, а также испытывают друг к другу сильные эмоции.
2. Разговаривайте не только о ребенке
Появление младенца в семье всегда приводит к тому, что молодые родители начинают общаться только о достижениях и событиях в жизни малыша. Но это является неправильным решением, так как нужно дополнительно искать другие темы для разговора.
Следует интересоваться у своего партнера, какие он испытывает эмоции, чем он занимался на протяжении дня, а также какие события произошли в его жизни.
3. Наймите няню
Бессонные ночи и тяжелые дни, связанные исключительно с уходом за ребенком, являются причиной появления депрессии и стресса. Если молодая мама не может самостоятельно справляться с малышом в течение дня, то целесообразно нанять няню. Она может приходить на несколько часов в день или помогать с ребенком в течение минимально 8 часов.
Особенно актуально пользоваться услугами няни, если в семье появляется сразу несколько детей, например, при рождении двойни. Но важно грамотно выбирать няню, которая должна быть ответственным, отзывчивым и опытным человеком, хорошо относящимся к младенцам.
Благодаря такой помощи женщина сможет снизить нагрузку, поэтому она будет всегда в хорошем настроении, что положительно сказывается на отношениях между молодыми людьми.
4. Найдите новые увлечения
Чтобы вся жизнь молодых родителей не заключалась только в уходе за ребенком, рекомендуется находить новые хобби и увлечения. Женщины могут готовить новые блюда или находить новые места для прогулок с малышом.
Мужчины могут начать ходить в спортзал или заняться другими полезными действиями.
5. Не скрывайте свои истинные эмоции
У каждого человека после рождения ребенка появляются негативные эмоции, связанные с бессонными ночами, уменьшением внимания со стороны второй половинкой или постоянным плачем малыша. Не следует держать все эти эмоции в себе, поэтому нужно постоянно высказываться.
Налаженное общение между родителями положительно сказывается на их настроении и эмоциях. Они смогут совместно решать разные серьезные проблемы, что предотвратит ссоры или вовсе развод.
6. Не забывайте об интимных отношениях
Даже после рождения ребенка молодые люди должны уделять друг другу много внимания. Интимные отношения способствуют выработке окситоцина, который развивает чувство доверия и привязанности.
7. Благодарите друг друга
Молодые люди должны благодарить друг друга за помощь. Женщина должна быть благодарна, что ее муж старается заработать много средств для обеспечения семьи.
Мужчина должен благодарить свою жену за чистоту в доме, вкусную пищу и хороший уход за малышом.
8. Не забывайте о мелочах
Даже незначительные милые жесты могут способствовать укреплению семейных отношений. Если мужчина просидит всю ночь с ребенком, позволяя жене хорошо выспаться, то это всегда будет положительно воспринято женщиной.
Люди должны ласково общаться, называть друг друга милыми прозвищами и признаваться в любви друг к другу.
9. Постоянно общайтесь
Даже если ребенок часто кричит в течение дня и ночи, нельзя забывать о спокойном и мирном общении.
Молодые родители должны рассказывать друг другу о своих проблемах, желаниях и мыслях, чтобы предотвратить накопление негатива.
10. Занимайтесь любимыми занятиями
Не следует все внимание уделять ребенку. Когда малыш спит, можно заняться какими-либо любимыми занятиями, например, посмотреть фильм или послушать музыку.
Желательно всеми этими делами заниматься совместно, чтобы не терялось ощущение полноценной и крепкой семьи.
Если следовать вышеуказанным советам, то можно избежать кризиса в отношениях после рождения ребенка. Для этого нужно просто уделять внимание не только малышу, но и друг другу.
