Как вернуть фигуру после родов: ирландская модель рассказала о своей любви к упражнениям
Как ирландская модель и молодая мама Vogue Williams быстро привела в порядок свою фигуру после родов? Сама она утверждает, что все дело в физических упражнениях.
Модель рассказывает о себе
Сейчас 33-летняя модель со своим мужем и недавно родившимся сыном живут в Лондоне. Про себя она рассказывает, что во время вынашивания малыша набрала совсем немного лишних килограммов, так как практически всю беременность работала над своим телом: все это время она продолжала тренироваться. Тренировки начались сразу, как только прошел утренний токсикоз, немного прерывались на время родов, и продолжились уже через неделю после родов.
Девушка считает, что мышечная память помогла ей избавиться от появившихся килограммов, ведь она занимается спортом всю свою жизнь. Именно так она и рекомендует поддерживать свою фигуру: заниматься упражнениями и во время беременности, и после родов.
Советы женщинам
Вогу говорит, что женщинам достаточно тяжело вернуться к своему весу после рождения ребенка. Чтобы после родов быстрее прийти в форму, нужно просто поддерживать «эту форму» и во время самой беременности. Так тело будет испытывать меньше нагрузок от появившейся тяжести, и послеродовое похудение пройдет быстрее.
Некоторым женщинам трудно прийти в форму после беременности, так как они не привыкли к тренировкам и изменению своего тела. И все-таки они стремятся к этому из-за давления на них со стороны социальных сетей и окружающих людей.
Вогу считает, что ее тренировки до и вовремя беременности и помогли ей начать снова тренироваться практически сразу после родов. Другим женщинам она советует также заниматься спортом вместо различных диет. Тем более, что диетические коктейли и батончики являются не только малоэффективными, но иногда и опасными.
Конечно, такой взгляд модели на сохранение фигуры после родов является самым правильным со стороны здоровья. Физические упражнения во время беременности помогут не только справиться с лишними килограммами, но и роды в таком случае пройдут гораздо легче. Главное, правильно подбирать комплекс упражнений, чтобы не навредить ни себе, ни будущему малышу.
