Как помириться после ссоры?

Самыми худшими моментами в отношениях между мужчиной и женщиной являются ссоры. Наверняка ни один друг не рассказал вам о том, как он был счастлив после очередного скандала со своей второй половинкой. Плохое состояние легко объяснить с биологической точки зрения. Во время словесной перепалки тело вырабатывает гормон стресса кортизол. Но не это самое страшное.

Ссора оставляет неприятный осадок на душе и даже пустоту. Разве стоят ваши принципы и глупые недоразумения того, чтобы разрушать отношения с партнером? Разве разочарование, гнев, досада и другие негативные эмоции являются равноценной расплатой за неосторожное слово или немытую посуду? Если вы хотите улучшить отношения с партнером, советуем вам не ввязываться в споры и конфликты. Но если вы не смогли совладать со своими эмоциями, мы расскажем вам о том, как быстро помириться с избранником.

Глубокий вдох

Это не шутки. Если вы не знали о чудодейственной силе глубокого вдоха, советуем вам на досуге поэкспериментировать. Как только вы почувствовали, как обида подступила к вашему горлу, а ярость ударила в голову, сделайте шаг назад и совершите несколько глубоких вдохов. Этот прием поможет снизить уровень интенсивности гнева. Делайте это каждый раз, когда спор с партнером достигает своего апогея. Медленно досчитайте до 10, этого времени должно хватить, чтобы кислород успел проникнуть к мозгу.

Используйте свой интеллект

Разногласия между партнерами всегда были, есть и будут. Мужчины и женщины слишком разные, логично, что им трудно понять друг друга. Но если вы примете различия, вам станет проще выпутываться из конфликтных ситуаций. Каждый раз, когда вы не можете контролировать ход спора, используйте хитрость и свой интеллект. Иногда уместны слова и шутки, которые могут несколько разрядить обстановку. Если вы увидели улыбку на лице партнера, значит, не все потеряно.

Не стремитесь выиграть

Споры не созданы для того, чтобы побеждать в них. Это нужно людям, чтобы узнать точку зрения другого человека и понять, как действовать дальше. Вы не обязаны выигрывать эту локальную битву, тем более не должны доказывать свое превосходство. По ту сторону баррикад находится ваш любимый человек, поэтому будьте более благоразумны. Пойдите на уступки, даже если вы чувствуете свою правоту. Вашей лучшей стратегией станет объяснение собственной позиции в спокойной обстановке. Но для этого разговора вам придется выждать время. Не стоит решать проблему по горячим следам.

Не устраивайте ссор из-за пустяков

Скажите себе следующее: «Боже, дай мне силы и мудрость принять то, что я не могу изменить». Вы будете удивлены, но ваша жизнь станет легче. Закройте глаза на разбросанные носки или мокрое полотенце на постели. Все эти привычки сформировались задолго до вас. В конце концов, на вас не возложена функция мамочки. Сколько бы вы ни старались, вам не под силу изменить сформировавшийся характер. Поймите, что некоторые вещи не заслуживают того, чтобы из-за них ссориться.

Подарите ему теплое объятие

Золотое правило любых отношений: не давать третьим лицам участвовать в ваших конфликтах. Если кто-то будет утешать вашего избранника, считайте, что вы его потеряли. То же самое произойдет, если кто-то третий встанет на вашу сторону. Когда ссора только что произошла, вам может быть нестерпимо больно переступать через собственные убеждения. И, тем не менее, не имейте привычки переносить конфликт на следующий день. Вы провели уже несколько раундов, но каждый остался при своем мнении. Не кажется ли вам, что в этот момент «худой мир» будет выглядеть более предпочтительным? Улучите момент, подойдите к партнеру, обнимите его и поцелуйте. Этот прием действует безотказно, он может стать настоящим спасением для вас обоих. Когда вы дарите любимому человеку объятия, он ощущает, как зона комфорта снова окружает его. Некоторые физические жесты действительно способны творить чудеса.

Встаньте на его сторону

Вы не можете сопереживать всем людям, живущим на нашей планете. Но если вы находитесь в романтических отношениях, вы обязаны сопереживать своему партнеру. Когда весь мир может потешаться над его ошибкой, станьте его защитницей. Если вы заступаетесь за своего возлюбленного, он будет знать, что у него есть надежный и верный тыл.

Возьмите время на размышление

Если вы не в силах разрешить конфликтную ситуацию, лучшим решением может стать уединение. Человек способен принимать адекватные решения, пребывая среди собственных мыслей в тишине и спокойной обстановке. В первый момент на эмоциях вы можете подумать, что между вами все кончено, но размышление приводит в порядок не только мысли, но и чувства. Если ощущение безысходности не пропадает, проведите какое-то время порознь. Вполне вероятно, что уже на следующий день вы почувствуете непреодолимое желание воссоединиться.

Милые воспоминания

Мы уже говорили о том, что юмор может разрядить обстановку, когда ссора достигла своего пика. То же самое можно сказать и о милых забавных воспоминаниях, которые хранит история вашей пары. Это может мгновенно снизить накал обстановки. Ради этих моментов, а не ради ссор вы живете. Это нормально, когда партнеры ссорятся и выясняют отношения. Это прекрасно, когда вы умеете с честью выходить из сложной ситуации.