Всего за пару минут я готовлю вкусный завтрак в микроволновке из одного помидора
Завтрак – важный прием пищи, который обеспечивает человека энергией на всю первую половину дня. Он должен быть не только вкусным, но и полезным. На приготовление еды желательно потратить минимальное количество времени. Ведь по утрам всем надо куда-то спешить. А перед работой и учебой следует плотно позавтракать. В статье представлен рецепт вкусного и полезного блюда, которое готовится за пять минут.
Состав
Горячий завтрак делается просто и быстро. Он станет отличной альтернативой надоевшим бутербродам. К тому же в состав кушанья входят свежие помидоры. Такие овощи можно найти на полках любого магазина в осенний сезон. Блюдо обладает приятным ароматом, который разбудит даже тех, кто привык долго спать по утрам. Для приготовления кушанья потребуются следующие продукты:
- Один помидор.
- Яйцо куриное.
- Кусок сыра.
- Зелень (по вкусу).
- Соль и приправы.
Способ приготовления
Чтобы сделать вкусный и полезный завтрак, надо отрезать верхнюю часть томата.
Удалить сердцевину помидора при помощи ножа или столовой ложки.
В углубление следует разбить сырое яйцо.
Если белок смешался с желтком, это не ухудшит вкусовые качества блюда. Поверхность яйца посыпают солью и любыми приправами.
Покрывают слоем измельченного сыра. При желании этот продукт можно не натирать, а нарезать тонкими ломтиками, так как он все равно расплавится в процессе приготовления завтрака. Блюдо помещают в микроволновую печь. Готовят при максимальной мощности не более двух минут.
Посыпают рубленой зеленью.
Можно сделать несколько порций кушанья и угостить всю семью ароматным, простым и аппетитным завтраком из натуральных, доступных компонентов. Такая еда понравится как взрослым, так и детям. Чтобы приготовить его, не надо специально идти за покупками. Ведь в состав кушанья входят простые ингредиенты, которые всегда можно найти в холодильнике у любой хозяйки. К тому же блюдо не требует особых финансовых затрат и является довольно экономичным.
