10 продуктов, которые не стоит есть перед сексом
Если вы хотите чувствовать себя уверенно в постели, вам нужно позаботиться о том, чтобы ваш ужин не испортил впечатления. К сожалению, многие продукты, которые вполне входят в здоровый рацион, могут привести к проблемам с либидо. Итак, вот список продуктов, которых стоит избегать перед сексом.
Фасоль
Прежде чем вы зарезервируете столик для двоих в новом испанском заведении, подумайте о том, что в фасоли содержатся олигосахариды. Это молекулы сахара, которые ваш организм не сможет полноценно переварить. Если вы решите поесть фасоли, вы можете столкнуться с коликами и повышенным газообразованием, что плохо способствует романтическому настроению.
Разные виды капусты
В капусте содержатся натуральные сахара и сульфаты, которые повышают газообразование, из-за них скорее заболит живот, чем повысится либидо. У человека в организме нет энзима, нужного для переваривания раффинозы, сложного сахара, который и содержитя в капусте. Когда эти овощи оказываются в кишечнике, они ферментируются и вырабатывается газ, который приводит к заметному вздутию.
Лук и чеснок
Употребление чеснока или лука не поможет вам завоевать чье-нибудь сердце. Эти пахучие продукты, как и кофе или пряности, негативно воздействуют на естественный запах вашего тела, что может стать серьезной проблемой.
Неорганические соевые продукты
В сое содержатся фитоэстрогены, поэтому избыточное употребление такого продукта нарушит гормональный баланс как у мужчины, так и у женщины. Это приведет к снижению либидо. Не употребляйте слишком много соевого молока, эдамаме, тофу и соевых заменителей мяса. Всегда выбирайте только органические продукты из сои, в которых не содержатся ГМО.
Пиво
Может, вам и кажется, что алкоголь создаст необходимое настроение, тем не менее стоит учитывать, что спиртное воздействует еще и на ваше либидо. Все потому, что в хмеле присутствуют фитоэстрогены, воздействующие на гормоны в вашем организме. Вы можете иногда употреблять любимый пенный напиток, но не стоит делать это прямо перед свиданием.
Магазинная выпечка
В магазинных десертах содержатся трансжиры и сахар, которые вредят здоровью. Жиры блокируют артерии, а сахар повышает уровень гормона инсулина, что может приводить к накоплению жира на животе и утрате мышечной массы, что приведет к снижению уровня тестостерона. Это не тот эффект, о котором стоит мечтать, так что откажитесь от вредных десертов совсем.
Лакрица
В лакрице содержится кислота, которая может подавлять производство тестостерона. Исследования показали, что употребление лакрицы на протяжении четырех дней подряд уже приведет к снижению уровня тестостерона на тридцать пять процентов. Это говорит о том, что мужчинам следует осторожнее относиться к таким конфетам и употреблять их как можно реже.
Сыр
В магазинных молочных продуктах может быть много антибиотиков, которые нарушают состояние организма, кроме того, многие люди не переваривают лактозу. Боль в животе — это не то дополнение романтического вечера, о котором вы мечтаете. Именно поэтому следует ограничить употребление сыра.
Спаржа
Если вы любите спаржу, вы наверняка замечали, что она воздействует на запах вашей мочи. Влияет она и на ароматы тела, что может помешать романтической атмосфере. Отталкивающий запах кожи мало кому кажется соблазнительной чертой. 
Мясные полуфабрикаты
Если вы покупаете в магазине мясную нарезку, скорее всего, она упакована в пластик. Пластиковая пленка испускает в жирную еду вещества, приводящие к гормональным нарушениям. Сосиски и гамбургеры еще и содержат консерванты, антибиотики и гормоны. Для получения белка постарайтесь ориентироваться на совершенно другие продукты.
