Продукты, которые способны усилить сексуальное влечение

Темный шоколад, устрицы, трюфели... Вряд ли кому-то требуется причина для того, чтобы побаловать себя чем-то столь аппетитным, но причина все-таки есть: эти продукты способны усиливать влечение. Если вы хотите пробудить свое либидо, вам нужно обогатить рацион едой из списка!

Сельдерей

У сельдерея особенный аромат, который обеспечивают ему стероиды адростенол и андростерон. Когда вы едите сельдерей, два вещества сочетаются, создавая естественный феромон. Вы становитесь сексуальнее для представителей противоположного пола. Кроме того, сельдерей расширяет кровеносные сосуды, как натуральная «Виагра».

Тыквенные семечки

Семечки тыквы являются прекрасным источником цинка, который повышает уровень тестостерона. Это крайне полезно для мужчин, кроме того, исследования показали, что у женщин с высоким уровнем тестостерона выше и влечение. Цинк блокирует энзимы, превращающие тестостерон в эстроген.

Арбуз

Арбуз хорош не только потому, что он освежает в жару. Арбуз расслабляет стенки кровеносных сосудов, тем самым улучшая кровообращение, а это, в свою очередь, может усиливать влечение. Эффект обеспечивает вещество цитруллин, которого больше всего у корочек.

Красный виноград

В красном винограде много минерала, который стимулирует производство как эстрогена, так и тестостерона. Повышение уровня этих гормонов наполнит вас сексуальной энергией и пробудит ваше либидо.

Спаржа

Почаще ешьте этот полезный продукт! В спарже много витаминов А и С, необходимых для здоровых кожи и волос. Если вы чувствуете себя привлекательно, вы более уверены в себе. Уверенный человек проявляет большую сексуальную активность. Кроме того, в спарже содержится много калия и витаминов группы В, так что этот продукт позволяет ощущать более интенсивные оргазмы.

Банан

Бананы стоит добавить в свой рацион тем, кто хочет пробудить свое сексуальное влечение. Это прекрасный источник калия — вещества, которое требуется для мышечных сокращений и для качественного секса. Кроме того, в бананах содержится бромелайн, который приводит к улучшению производства тестостерона в организме.

Соя

Соя известна содержанием изофлавоноидов, которые помогают выработке эстрогена. Эстроген отвечает за смазку, которая усиливает удовольствие от полового акта. Если вам не нравится тофу, перекусывайте эдамаме или делайте смузи с соевым молоком.

Устрицы

Давно известно, что устрицы повышают либидо, но как именно? Все дело в том, что они содержат аминокислоты, приводящие к повышению выработки половых гормонов как у мужчин, так и у женщин.

Болгарский перец

В одном крупном перце содержится шестьсот процентов дневной нормы витамина С. Витамин С улучшает кровообращение и усиливает либидо у женщин. Лучше всего есть красный болгарский перец.

Трюфели

По слухам, Наполеон ел трюфели специально для того, чтобы усилить либидо. Он все делал правильно: в трюфелях содержится цинк, крайне полезный для половых органов.

Чеснок

В чесноке много аллицина — вещества, которое улучшает кровообращение и делает тело более чувствительным к прикосновениям. В результате эрекция становится сильнее, а акт — более продолжительным.

Кедровые орехи

Кедровые орехи — это древний афродизиак. Еще арабский врач Гален советовал съедать сотню орешков, перед тем как отправиться в постель. В этих орехах много цинка, который нужен для производства тестостерона.

Грецкие орехи

Грецкие орехи крайне положительно воздействуют на либидо. Это прекрасный источник L-аргинина, который в организме перерабатывается в кислоту, улучшающую кровообращение. В результате поступление кислорода к половым органам улучшается.

Фасоль

Фасоль тоже очень богата L-аргинином. Исследования показали, что такое вещество улучшает удовольствие от секса у женщин и усиливает эрекцию у мужчин.

Базилик

Эту зелень легко купить в любом магазине или найти в виде эфирного масла. Аромат базилика увеличивает влечение у мужчин. Средневековые проститутки наносили масло базилика за ушами, чтобы стать соблазнительнее. Кроме того, базилик улучшает кровообращение.

Инжир

В инжире много цинка и магния — веществ, необходимых для баланса половых гормонов. Кроме того, инжир улучшает производство феромонов, усиливающих влечение.

Темный шоколад

Правитель ацтеков Монтесума выпивал множество чашек горячего шоколада, перед тем как отправиться в свой гарем. Антиоксиданты, которые содержатся в горьком шоколаде, действительно очень полезны. Кроме того, шоколад помогает чувствовать удовольствие более интенсивно.

Авокадо

В авокадо много витамина В₆ и фолиевой кислоты, что положительно влияет на уровень энергии в целом. Кроме того, витамин В₆ регулирует синтез пролактина — вещества, усиливающего либидо. Авокадо богаты полезным для сердца мононенасыщенным жиром, который также увеличивает производство тестостерона.

Нут

Витамин В₆ очень важен для здоровья, а в нуте его много. Сделайте хумус или добавляйте нут в салаты!

Разные виды капусты

В капусте содержатся вещества, необходимые для нормального баланса гормонов. Они предотвращают переработку тестостерона в эстроген.

Вино и другие напитки

Важно помнить об умеренности, тем не менее это факт: алкоголь улучшит вашу сексуальную жизнь. Он действует расслабляюще, поэтому не выпивайте более двух стаканов.

Гранатовый сок

Исследования показали, что люди, ежедневно употребляющие гранатовый сок, отличаются повышенным уровнем тестостерона, сниженным уровнем стресса и отличным настроением. Кроме того, в гранатовом соке содержится очень много антиоксидантов.

Конопляное семя

В семенах конопли очень много магния. Это минерал, которого многим не хватает в организме. Магний не только регулирует уровень кровяного давления, он еще и повышает количество тестостерона.

Лосось

Лосось — это один из лучших источников жирных кислот омега-3, снижающих кровяное давление и улучшающих микроциркуляцию. Хорошая циркуляция крови приводит к тому, что питательные вещества и кислород хорошо снабжают клетки тела всех органов, помогая им функционировать оптимально. К тому же омега-3 повышают уровень производства допамина — гормона, отвечающего за удовольствие.

Шоколадное молоко

Полезные вещества из шоколада помогают поднять настроение. Это молоко оказывает на организм такое же действие, как и влюбленность.

Женьшень

Употребление этого необычного продукта является крайне эффективным способом улучшить свою половую жизнь. Он полезен как для женщин, так и для мужчин.

Шпинат

В вашей диете обязательно должен присутствовать шпинат. Это прекрасный источник магния, который расширяет кровеносные сосуды и повышает либидо.

Клоповник

Клоповник сейчас стал крайне популярным продуктом. Это латиноамериканский родственник редиса, который продают в форме порошка. Можно добавлять его прямо в кофе или фруктовые коктейли.