Как помочь ребенку справиться с гневом

Маленькие дети еще не накопили достаточно жизненного опыта, их когнитивные способности уступают способностям взрослого, тем не менее они вполне способны переживать широкий спектр эмоций, включая и гнев. В зависимости от ситуации и их темперамента, дошкольники проявляют злость как слезами, так и истерикой. Как родитель, вы должны оказать ребенку помощь, не поддаваясь ощущению растерянности или даже разочарования, которые вполне возможны в такой момент.

Правильный подход

Так как же вы можете помочь своему ребенку справиться с сильными эмоциями? Во-первых, взгляните на происходящее со стороны малыша. У него нет достаточного жизненного опыта и нужных языковых навыков, так что его психологическое развитие не позволяет ему понять мнение другого человека. Постарайтесь снизить вероятность разочарования для ребенка, подготовьте основания для его успеха. Обычно у маленьких детей мало контроля над собственной жизнью — давайте ребенку выбор каждый раз, как это будет возможно.

Защитные меры

Вы можете принять меры, которые приглушат чувство гнева у ребенка, но не лишат его эмоций. Разочарование в жизни неизбежно. Тем не менее, зная, как вести себя правильно, вы поможете ребенку легче пережить тяжелый момент.

Обеспечьте безопасность

Безопасность всегда должна быть в приоритете. Контролируйте ребенка, если боитесь, что он нанесет кому-то вред. Если он нехорошо себя ведет в общественном месте, уходите туда, где никому не помешаете.

Внимательно слушайте

Не стоит пытаться отвлечь ребенка разговором, так как обычно такие попытки только усиливают раздражение. Сохраняйте терпение, обратите внимание на его или ее слова, на жесты. Сдерживайте себя и говорите тихим, спокойным голосом. Проявление сочувствия обычно работает хорошо, так что объясните, что понимаете чувства малыша. Физический контакт, к примеру, объятие, тоже может помочь, но некоторым детям требуется личное пространство. Уважайте эту потребность, но оставайтесь рядом, чтобы поддержать в нужный момент.

Предложите решение

Сильные эмоции, такие как гнев или грусть, могут вызывать у ребенка растерянность. Спокойный эмпатичный подход поможет ребенку понять, что эмоции нужно переживать и контролировать. Как только самое интенсивное чувство станет легче, вы сможете помочь ребенку найти решение. Поиск решений важен не только по отношению к ситуации, вызвавшей раздражение, но и по отношению к самими переживаниям. Научите ребенка проговаривать его точку зрения и его потребности. Он должен быть в состоянии объяснить, что именно вывело его из себя. Это поможет ему разобраться с чувствами и научиться успокаиваться. Предложите такие успокаивающие занятия, как беседа со взрослым, объятия, изображение ситуации на рисунке, прослушивание музыки или несколько минут в одиночестве.

Проанализируйте ситуацию и предложите свою оценку

Невозможно в один момент научиться контролировать негативные эмоции, это процесс проб и ошибок. Когда ребенок учится правильному поведению, вам следует его поддерживать на его пути. Тогда он сможет анализировать свои поступки. После того как ребенок успокоился, высказав свою точку зрения, обсудите с ним случившееся более детально. Понравилось ли ему решение? Что бы он сделал в следующий раз по-другому? Предложите свою точку зрения, будьте опорой. Похвалите ребенка, если ему удалось найти хорошее решение. Помните, что гнев малыша — это вовсе не попытка манипулировать или желание опозорить вас. Истерика — это потеря контроля, которая может быть для ребенка достаточно пугающей. Вместе с вашей поддержкой он сможет развить в себе социально-эмоциональные навыки, нужные для того, чтобы справиться со сложными переживаниями.