Почему гармоничные отношения полезны для здоровья? 9 причин

Существует огромное количество практических и эмоциональных преимуществ здоровых отношений, среди них – возможность держаться с кем-то за руку в тяжелый момент или смотреть вместе любимый сериал. Тем не менее отношения оказывают свое воздействие и на здоровье, как доказывают ученые. Вот основные физические проявления счастливой связи.

Вы можете стать счастивее

Нельзя недооценивать влияние здоровых, крепких отношений – в такой связи вы будете чувствовать себя намного счастливее. Любовь серьезно повышает ваш уровень окситоцина, а это помогает чувствовать себя комфортнее и ближе к другому человеку. Именно поэтому вам так приятно находиться вместе и сам факт такой близости повышает ваше настроение. Все это делает вашу жизнь намного счастливее.

Отношения могут продлить вашу жизнь

Уже давно существует теория о том, что женатые люди живут дольше, чем одинокие. Впрочем, есть исследования, опровергающие такую точку зрения, но есть и те, которые подтверждают: здоровая связь помогает прожить дольше. Так или иначе, плюсом счастливых отношений является то, что у вас всегда есть кто-то, с кем вы можете провести годы своей жизни. Это повышает качество этих лет.

Вы будете стареть медленнее

Если и стареть, то лучше вместе с близким человеком. Исследования показали, что люди, состоящие в счастливом браке, выше оценивают свое здоровье даже в пожилом возрасте, если сравнить их с одиночками или теми, кто женат неудачно.

Любовь может снизить стресс

Вопреки распространенной шутке, что брак – это источник головной боли, исследования показали, что женатые люди испытывают меньший стресс, чем одинокие. Ученые предполагают, что у людей, состоящих в счастливом союзе, в организме ниже уровень гормона стресса кортизола. В результате можно сказать, что одиночки сильнее реагируют на психологическое напряжение. Брак и социальная поддержка могут защищать от стресса. Сниженный стресс имеет огромное значение для вашего благополучия, поэтому этот эффект так важен.

Ваше психическое здоровье может стать лучше

Исследования показали, что у партнеров снижается риск психических заболеваний, особенно заметен этот эффект в случае однополого союза. Гетеросексуальный союз позволяет лучше интегрироваться в общество и получать большую поддержку, но и однополый брак несет преимущества. Разумеется, даже человек, состоящий в счастливых отношениях, может страдать от психологических проблем, но поддержка любящего партнера может серьезно помочь.

Вы можете менее интенсивно чувствовать боль

Исследования показали, что любовь служит обезболивающим: люди, которые смотрят на фото любимого человека, испытывают меньший дискомфорт, чем те, у кого нет партнера. Все дело в допамине, который производится в организме во время влюбленности.

Связь может предотвратить сердечный приступ

Исследования показывают, что счастливый брак снижает риск сердечного приступа. Возможно, отчасти дело в том, что партнер поощряет вашу заботу о здоровье и мотивирует вас на поход к врачу. Так или иначе, оказывается, что сердце в отношениях может быть не только метафорой: счастливый брак воздействует непосредственно на органы вашего тела!

У вас может улучшиться сон

Ученые установили, что люди, спящие рядом с партнером, отличаются сниженным уровнем кортизола, что означает более крепкий сон. Было обнаружено, что женщины, состоящие в крепких отношениях, засыпают быстрее и спят крепче, чем одинокие.

Вы будете восстанавливаться быстрее

Ученые установили, что люди в счастливых отношениях быстрее восстанавливаются. Все дело в окситоцине и сниженном уровне стресса. Они позволяют клеткам восстанавливаться с повышенной скоростью.