Что нужно знать женщине, решившей завести ребенка?

Рождение ребенка может оказаться серьезнейшим испытанием, которое вы переживете в своей жизни. Есть так много моментов, с которыми вам придется столкнуться! Разумеется, все это вполне оправданно, ведь у вас будет ваш любимый ребенок.

К тому же вы не обязаны решаться на это без подготовки. Вот некоторые факты, которые следует знать про беременность и уход за ребенком каждой женщине, планирующей появление малыша.

Важно расставлять границы

Вам нужно знать, что границы придется расставлять еще во время беременности, когда многие начнут пытаться потрогать ваш живот без разрешения. После появления малыша границы становятся еще более необходимыми. Сразу после того, как у вас появится ребенок, вам покажется, что все вокруг уверены, что им можно трогать его или даже вас. Если вам лично такое поведение не кажется комфортным, вам нужно подготовиться к тому, чтобы говорить об этом прямо. Создавайте границы и не бойтесь. Вам нужно также научиться отстаивать подход, который вы считаете правильным для вашего ребенка, иначе все вокруг постоянно будут предлагать вам свои советы. Игнорируйте такое поведение.

Не составляйте четкий план родов

Вполне возможно, что у вас есть некие представления о том, как должны протекать роды, тем не менее у ребенка может быть свое мнение. Не стоит думать, что все пойдет по плану, будьте готовы к непредвиденным поворотам событий. Некоторые женщины настроены против кесарева сечения, но медики нередко считают именно этот метод оптимальным – не стоит отказываться от него категорически, так как иначе вы можете поставить свое здоровье под угрозу. Помните: слишком долгий период схваток является фактором риска при послеродовой депрессии. Не стоит составлять для себя идеальный план, поймите: вы не можете контролировать процесс родов полностью, не нужно давить на себя по этому поводу.

Послеродовая депрессия - это распространенное явление

Вы наверняка слышали о послеродовой депрессии, но знали ли вы, что она затрагивает пятую часть молодых матерей? Вы должны понимать, что с этой проблемой можете столкнуться лично, и это совершенно нормально.

Одним из наиболее распространенных осложнений родов является расстройство настроения, причем страдают от перепадов в психологическом состоянии не только женщины, но и десять процентов молодых отцов. Это может быть достаточно трудно, так как вы не сможете понять, что с вами происходит. Вы просто будете думать, что не справляетесь с родительской ролью и что вам не стоило заводить ребенка, потому как у вас серьезные проблемы. Если вы заранее будете знать, что такое состояние возможно, вам будет проще контролировать негативные эмоции. Помните, что депрессия - это не ваша вина. Если вы получите помощь, то быстрее сможете восстановиться.

Обращайтесь за помощью сразу же, как только заметите, что с вами что-то не так. Вы не одиноки в своей проблеме и заслуживаете поддержки. К сожалению, многие беременные совершенно ничего не знают о послеродовой депрессии. Если вы знаете о факторах риска и симптомах, то сможете понять, что происходит и что делать, чтобы вам стало лучше. Вы не будете испытывать стыда.

Кормлению ребенка нужно научиться

Вы планируете кормить ребенка грудью? Не удивляйтесь, если это не получится с первого раза. Это случается со многими женщинами, и даже если вы знаете, как правильно держать ребенка и какую позу следует занимать, вам нужно будет привыкнуть к процессу. Кормление может вызывать дискомфорт, который пройдет только через некоторое время. Если вы нацелены на то, чтобы кормить ребенка, вам нужно будет к этому подготовиться. Не бойтесь обращаться за помощью к специалистам по лактации.

Вам потребуется больше поддержки и помощи, чем вы думаете

Если вы привыкли делать все самостоятельно, то придется пересмотреть свой подход после появления ребенка – вам потребуется максимум поддержки. Не важно, насколько детально вы подготовились, будьте уверены, вас ждут сюрпризы! Будет здорово, если к вам могут приходить близкие и друзья, которые окажут поддержку. Не отказывайтесь от их помощи и помните, что просить о поддержке не стыдно. Вы можете воспользоваться и услугами няни – за то, что вы будете страдать в одиночестве, никто не вручит вам медаль.

Нет плохого подхода к питанию ребенка

Не стоит думать, что единственный правильный подход – грудное вскармливание. Вполне возможно, что вашему ребенку потребуется другой подход и вы будете кормить его из бутылочки с первого же дня. Знайте, если вы кормите ребенка по нужному графику, вы все делаете правильно. У всех есть мнение о том, как правильно кормить детей, многие беременные обзаводятся определенными установками на этот счет. Тем не менее жизнь расставляет приоритеты по-другому – вы не знаете, что подойдет вашему ребенку, поэтому не стоит обзаводиться серьезными ожиданиями. Если кто-то другой решит осудить вас или начнет комментировать ваш подход, не бойтесь постоять за себя.

Появление ребенка повлияет на ваши отношения

Не важно, стабильные у вас отношения или с некоторыми проблемами, будьте готовы к тому, что с ребенком все изменится. Другие родители могут даже сказать, что ваши отношения будут разрушены. Это не так, но появление малыша гарантированно окажет свое воздействие. Даже если вы прекрасно общаетесь, когда будете сильно утомлены, то не найдете в себе сил поддерживать отношения, и это станет причиной раздражения (семьдесят процентов пар отмечают недовольство семейной жизнью после появления ребенка). Вам важно прилагать сознательные усилия, для того чтобы находить время для спокойного общения и обсуждений испытаний, с которыми столкнулись.

Не чувствовать радость каждую минуту вполне нормально

Не стоит чувствовать вину, если вы не пребываете в постоянной эйфории после появления малыша. Не стоит вообще ожидать чего-то особенного от первого момента, когда вы увидите своего ребенка. Некоторые женщины ожидают, что их окутает невероятно сильная любовь с первого взгляда, но это происходит не со всеми. Вполне возможно, что вы будете сильно уставшей, на вас будут действовать медикаменты, так что любовь не будет первым, о чем вы подумаете. Не стоит думать, что вы плохая мать, лишь потому, что ваши чувства к малышу становятся сильнее с каждым днем, а не появились моментально. К тому же не все в новой жизни будет вызывать у вас восторг, уход за ребенком – это еще и тяжелый труд.

Все проходит фазами

Впереди вас ждут серьезные испытания, но помните, что ничто не вечно. Дети растут и стремительно изменяются в первый же год. Ничего не длится слишком долго, что важно помнить, когда у вас появляются трудности. Не важно, проблемы это со сном или с питанием, знайте, что это лишь фаза, которая наверняка пройдет, и возможно, даже будет впоследствии вызывать у вас ностальгические воспоминания.

Ваша жизнь вернется к норме

Возможно, вам кажется, что ваша жизнь уже никогда не стабилизируется, но это не так. Норма может измениться, тем не менее настанет день, когда все снова будет казаться привычным. Просто помните, что это может случиться не сразу. В первый год, особенно в первые месяцы, вас ждут серьезные испытания.

Вы восстанавливаетесь после беременности и родов, ваша жизнь полностью изменилась, вы несете ответственность за то, чего еще даже не умеете делать. Тем не менее настанет день, когда вы снова поймете, что все под контролем. Вам будет нравиться та жизнь, которая сложится после появления у вас ребенка.