Почему ребенок ни в коем случае не должен кушать быстро?
Каждой маме знакома фраза: «Ешь быстрее». Но мало кто задумывается о том, что быстрое питание у детей может сыграть злую шутку в будущем.
Многие молодые мамы стараются прибегнуть к покупке готовой еды, дабы не тратить время на приготовление и кормление чада.
Стоит понять, чем чреваты такие действия, и сделать правильные выводы.
Сколько времени нужно принимать пищу
В идеале дети должны проводить за столом не менее 30 минут. Длительная трапеза поможет чаду насладиться приготовленными продуктами, понять их вкус и хорошенько разжевать каждый кусочек. Вкушая продукты достаточное количество времени, ребенок насытится и до следующего приема пищи не успеет проголодаться.
Блюда быстрого приготовления, как правило, потребляются в течение 10-15 минут, при этом ребенок чувствует себя сытым, но через некоторое время вновь захочет кушать.
Как быстрая еда влияет на ребенка
Продукты для быстрого питания и готовые смеси увеличивают скорость поедания содержимого в тарелке. Тем не менее мама должна понять, действительно ли быстрая пища - это то, на что нужно делать ставку. Узнав, насколько негативно такие перекусы могут повлиять на привычки и здоровье маленьких детей, многие мамы пересмотрят свои взгляды на питание.
Детки, которые часто становятся жертвами «быстрой» еды, могут столкнуться с такими последствиями:
- Недостаток питательных веществ и витаминов в организме.
- Привыкание к нездоровой пище и полуфабрикатам с раннего детства.
- Воздействие химикатов и ароматических добавок на неокрепший организм.
- Обманчивое мнение детей о том, что полуфабрикаты и готовая пища вкуснее. На самом же деле в них просто больше добавок.
- Дети не захотят тратить время на пережевывание настоящей здоровой еды. Они будут постоянно требовать «волшебную» смесь, которую кушать гораздо проще.
- Неправильное формирование у детей понятия о том, что такое здоровое питание.
Как видите, недостатков в приеме «быстрой» еды, довольно много. Поэтому лучше трижды подумайте, перед тем как купить своему сыночку или дочурке баночку с такой пищей.
