Как обезопасить свой дом от аллергенов?

Познакомьтесь с этими советами, проверенными специалистами. Они помогут вам обеспечить себе безопасность и сделать все, чтобы аллергия случалась у вас как можно реже.

Используйте фильтры для воздуха

Высокоэффективные фильтры для воздуха встречаются в устройствах для очистки воздуха, а также во многих пылесосах. Это лучшее решение, если вы хотите избавиться от вредных частиц в вашем доме, среди которых – шерсть домашних питомцев, пыльца, пылевые клещи, дым. Если у вас дома система кондиционирования, в ней должен быть центральный фильтр. Это работает эффективнее, чем отдельная очистка каждой комнаты.

Закрывайте окна

Может быть заманчивым открыть окна, чтобы впустить в дом свежий воздух с наступлением хорошей погоды, тем не менее именно так в дом и попадает самый основной возбудитель аллергии – пыльца. Старайтесь держать как окна, так и двери закрытыми, следите за тем, чтобы они были хорошо изолированы. Старайтесь сразу же раздеваться в прихожей и там же держать свою обувь. Это поможет минимизировать распространение пыльцы по коврам и занавескам в вашем доме.

Не забывайте протирать пыль

Безусловно, это трудно назвать идеальным развлечением, тем не менее пыль накапливается во многих участках дома и вызывает обострение аллергии. Постарайтесь регулярно протирать участки, где быстро накапливается пыль. Кроме того, помните, что на шторах и жалюзи тоже собирается пыль, и поэтому протирайте жалюзи дважды в неделю, а шторы и занавески регулярно стирайте.

Обдумайте, нужны ли вам ковры

Ковры создают уют и смотрятся красиво, тем не менее аллергологи нередко рекомендуют обходиться без них. Все дело в том, что ковры нередко могут быть причиной серьезного накопления аллергенов. Паркет или ламинат на полу куда лучше ковролина. Если вы не можете отказаться от ковров, выбирайте ковер с небольшим ворсом и постарайтесь чистить его почаще, особенно в сезон аллергии.

Пылесосьте минимум раз в неделю

Специалисты уверены, что регулярная уборка с пылесосом – это ключ к контролю аллергических реакций. Впрочем, не все пылесосы одинаковы. Некоторые не слишком хорошо справляются с задачей удаления аллергенов, таких как пылевые клещи, так что постарайтесь выбирать модель с высокой эффективностью. Обычные мешки для пылесоса позволяют аллергенам обратно проникать в воздух, а вот специализированные тщательно очищают пространство. Если у вас нет времени на использование пылесоса, приобретите робот-пылесос, который эффективно будет очищать ваше жилое пространство.

Не пускайте питомцев в спальню

Владельцы домашних животных знают, что это непросто, тем не менее стоит все же постараться не пускать питомца в спальню. Собаке не следует лежать на вашей кровати или сидеть на диванах. Если у вас кот, постарайтесь не выпускать его на улицу во время сезона аллергии, чтобы он не приносил в дом пыльцу. Помните, что животные не бывают гипоаллергенными и нередко становятся причиной неприятных симптомов.

Используйте специальные чехлы для матраса и подушек

Лучший способ справиться с аллергией на пылевых клещей – минимизировать свой контакт с ними, купив специальный чехол для матраса и наволочки. Впрочем, пылевые клещи живут также в коврах, занавесках и мягких игрушках, так что постарайтесь не держать их в спальне. Регулярно стирайте постельное белье в горячей воде. Можете даже попробовать замораживать свои простыни, это тоже эффективный способ справиться с клещами.

Снизьте влажность воздуха

Плесень быстрее всего распространяется во влажных условиях, поэтому устройства для снижения влажности воздуха могут оказаться крайне полезными. Они помогут вам очистить ваше помещение от спор плесени. Комнаты должны быть сухими – влажность не должна превышать пятидесяти процентов. Кроме того, играет роль освещение, ведь плесень предпочитает полумрак.

Следите за температурой

Отопление в доме должно быть не слишком жарким. Если у вас в помещении слишком жарко, вероятнее всего, влажность будет очень высокой, а значит, пылевые клещи будут размножаться быстрее. При повышенной температуре они распространяются в диванах, коврах, постельном белье, любых текстильных изделиях.

Не оставляйте еду на столе

Возможно, вы знакомы с проблемой распространения тараканов. Если вы будете оставлять еду на столе, вы вполне можете с ней столкнуться. Тараканы нередко вызывают симптомы аллергии, так что постарайтесь всеми силами предотвращать их размножение. Если же насекомые уже появились, как можно скорее воспользуйтесь специальными ловушками.

Избавьтесь от беспорядка

Если вы хотите избавиться от аллергии, постарайтесь держать беспорядок под контролем. Чем больше мелочей лежит у вас на столе, тем больше пыли и плесени будет накапливаться на его поверхности. Следует держать открытые поверхности в полном порядке, особенно в спальне, где вы проводите долгое время.

Принимайте по вечерам душ

Постарайтесь принимать душ по вечерам, чтобы удалить с кожи аллергены, с которыми вы контактировали в течение дня. Кроме того, старайтесь переодеваться, чтобы не распространять аллергены с одежды.

Промывайте нос

Если вы сталкиваетесь с чрезмерным количеством аллергенов, постарайтесь промыть нос специальным солевым раствором, чтобы минимизировать симптомы и ощутить облегчение. Это поможет вам облегчить заложенность носа и вернуть легкость дыхания.

Обдумайте домашние растения

Некоторые виды зелени помогут вам сделать воздух в вашем доме более чистым и защитят ваше здоровье. Исследователи обнаружили, что некоторые растения способны даже поглощать нестабильные летучие вещества, которые могут вредить организму и вызывать аллергию.