Как домашние питомцы влияют на нашу жизнь и здоровье

Если вы заведете домашнее животное, ваша жизнь совершенно изменится. Вы не просто будете владельцем питомца, вы будете нести ответственность за чью-то жизнь и хорошее самочувствие, почти как родитель маленького ребенка. Впрочем, вы получите не только новые обязанности – есть от появления животного в доме и польза. Причем дело не только в том, что вечером кто-то будет с восторгом встречать вас у двери. Специалисты отмечают, что наличие питомцев может быть вполне серьезным преимуществом для укрепления здоровья. Факты, перечисленные ниже, помогают понять, почему так происходит.

У вас будет больше друзей

Стереотип об одиноких кошатницах распространен, но совершенно ошибочен. Оказывается, что все совсем иначе – исследователи установили, что у владельцев домашних животных на сорок процентов больше шансов найти дружеские связи с соседями, чем у тех, у кого нет животных.

У вас повысится шанс выжить после сердечного приступа

По данным исследований, люди, у которых были домашние животные, после сердечного приступа жили минимум на год дольше. Считается, что наличие собаки - это лучшее лекарство после сердечного приступа. Среди всех владельцев собак, которые принимали участие в исследованиях, за время изучения умер лишь один человек.

Животные снизят ваш уровень стресса

Когда вы приходите домой к любящему вас питомцу, вы чувствуете, что просто купаетесь во внимании. Это невероятно приятно. Впрочем, у вас есть вполне серьезные основания, чтобы чувствовать себя значительно комфортнее – эффективность контакта с домашним животным подтверждена научными исследованиями. По мнению ученых, время, проведенное с любимым питомцем, значительно снижает уровень напряжения, даже если вы стараетесь справиться с крайне стрессовой задачей – например, перед вами дедлайн на работе. Удивительно, но общение с питомцем работает даже более эффективно, чем общение с членами семьи.

Наличие питомца упрощает родительскую работу

Родители детей с гиперактивностью могут стоять перед необходимостью использования медикаментов. Тем не менее, по данным исследований, контакты с питомцами помогают детям справиться с проблемами и лучше справляться с социальным взаимодействием. Занятия с собаками улучшают поведение ребенка и снижают частоту плохих поступков. Это работает эффективнее, чем традиционная когнитивная терапия. Для детей без психологических проблем общение с питомцем тоже является очень ценным, так что любая семья получит преимущества от наличия четвероногого любимца.

Питомцы улучшают микрофлору

Глютен, орехи, пыльца – кажется, что у каждого человека есть аллергия. По данным исследований, взросление в доме с животными меняет организм на микробном уровне, в результате вероятность развития аллергий снижается. Аллергии на домашних животных вообще не развиваются. Исследователи протестировали людей, которые росли на ферме – ни у кого не было аллергии на животных. Словом, если вы хотите предотвратить развитие аллергических реакций у ребенка, решение простое - заведите питомца.

Животные помогают справиться с травмами

Любовь животного не просто повышает настроение, это действительно эффективный способ борьбы с посттравматическим синдромом. По данным специалистов, программа по использованию специально обученных собак для психологического восстановления солдат действительно работает. Если вы пережили тяжелое психологическое потрясение, наличие питомца поможет вам восстановиться.

Наличие питомца помогает снизить уровень холестерина

Если вы хотите снизить уровень холестерина, меры принять достаточно просто. Прежде всего, сократите количество красного мяса в своем рационе. Употребляйте побольше жирных кислот омега-3. Наконец, постарайтесь почаще гладить кота. Да, это действительно так! Ученые установили, что пребывание в компании домашнего животного значительно снижает уровень триглицеридов и холестерина в крови. Впрочем, ученые не отмечают, связан ли такой эффект с самим животным или с тем, что владельцы питомцев просто ведут более здоровый образ жизни.

Собаки помогают контролировать уровень давления

По данным специалистов, владельцы питомцев отличаются значительно более низким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, особенно если у них собака. Владельцы собак на пятьдесят четыре процента чаще, чем остальные, получают достаточное количество ежедневной физической активности. Это вполне логично – собаку постоянно нужно выгуливать. Без питомца далеко не все могут найти в себе мотивацию для физической активности.

Собаки улучшают здоровье в целом

Даже если выгуливать пса кажется вам утомительным, стоит помнить, что это крайне полезно. Прогулки не просто помогут вам поддерживать здоровый уровень кровяного давления. Десять минут ежедневной ходьбы – способ, позволяющий предотвратить диабет, улучшить осанку и укрепить кости.

Питомцы помогают справиться с зависимостями

Люди, страдающие от зависимости, знают, что стресс является основной причиной возврата к прежним привычкам. Питомцы же этот стресс значительно снижают. Ученые установили, что люди в реабилитационных центрах справляются с проблемами лучше, если с ними рядом питомец. Психологи советуют своим пациентам брать домашних животных – существование мохнатого друга является источником социальной поддержки и помогает избежать депрессии и стресса.

Питомцы - это натуральное обезболивающее

Операции - это невероятно тяжело. Тем не менее, по данным исследований, есть удивительное средство для облегчения боли – домашние животные! Люди, у которых есть питомцы, при восстановлении после операции на двадцать восемь процентов меньше нуждаются в обезболивающих медикаментах. Если вы проходите тяжелый период восстановления после болезни, постарайтесь почаще прикасаться к домашнему питомцу, чтобы улучшить свое состояние.

Питомцы помогают чувствовать себя увереннее

Если вы решаете взять животное из приюта, вы получаете не только домашнего любимца, но и повод чувствовать себя увереннее в своем правильном решении. Это отличный поступок, которым вполне можно гордиться.

Питомец обеспечит вам эмоциональную поддержку

Вы знакомы с собаками-поводырями, но вряд ли знаете, что есть и совершенно другой тип специально обученных собак – питомцы, способные обеспечивать психологическую поддержку. Они помогают справляться с тревожностью, депрессией, хроническими паническими атаками. Порой с питомцами можно даже летать в самолете – если это специальный пес, нужный по ряду психологических причин. Во многих странах это описывается конкретными правилами безопасности.

У вас будет круглосуточная опека

Стоит также учитывать, что есть собаки, помогающие глухим, диабетикам и людям с эпилепсией. Вы можете получать круглосуточную медицинскую поддержку, просто обзаведясь специально обученным домашним питомцем. Это существенно улучшит качество вашей повседневной жизни.

С питомцем проще заводить знакомства

Существует весьма распространенное мнение о том, что владельцу домашнего животного проще завести новые знакомства. Как правило, речь идет о собаке. Парень или девушка с собакой вызывают у своего собеседника большую симпатию, что и облегчает знакомство. Впрочем, научного подтверждения такого эффекта на данный момент не существует.