Как установить здоровые границы в любых отношениях?

Многие из нас считают, что границы в отношениях - признак какой-то проблемы, такой как нежелание полностью посвящать себя другому человеку.

Однако все, кто так думает, очень сильно заблуждаются, так как на самом деле все наоборот.

Здоровые границы - это знак уважения друг к другу. Это свидетельствует о том, что каждый человек учитывает чувства своего партнера, и следовательно, это и есть признак настоящей любви.

Фактически благодаря такому умению у вас получится спасти плохие отношения и построить прочные, долгосрочные и процветающие.

Однако знать теорию и применять что-то на практике - это совсем разные вещи. Невзирая на установление границ, нужно иметь мужество любить себя, даже когда вы рискуете разочаровать других людей.

Что такое границы?

В контексте отношений границы - это синоним уважения, особенно это касается близких людей.

Итак, первое, что нужно знать при построении здоровых границ в отношениях - это необходимость уважать друг друга. Вы должны считаться с другим человеком, а именно с его:

• временем;
• личным пространством;
• мнением и чувствами;
• решением.

Как только вы поймете, осознаете, что собой представляют эти важные аспекты, вам будет намного легче устанавливать здоровые границы. Все намного проще, когда вы знаете, на что вам нужно обратить внимание, что контролировать. Как же установить здоровые границы?

Сначала необходимо рассмотреть некоторые важные шаги, которые следует предпринять для установления здоровых границ в отношении времени, пространства, мнений и чувств, решений.

Определите свои собственные рамки

Для начала вам нужно определиться, какими бы вы хотели видеть ваши собственные границы.

Вам необходимо сесть и хорошо все обдумать. Вы должны понять, чего хотите, что необходимо сделать, чтобы ваша жизнь и отношения были идеальными. В каких случаях вы готовы уступать или идти на компромисс? С чем вы готовы мириться, а с чем нет?

Другими словами, потратьте время на то, чтобы подумать, какого вы хотите отношения партнера к вам. Насколько вы далеки? Что близко вашему сердцу? Когда вы знаете собственные границы, вам будет легче следить за тем, чтобы ваш партнер уважал и соблюдал ваши общие границы в отношениях.

Расскажите друг другу о своих потребностях

Как только вы поймете, каковы ваши собственные границы, найдите время, чтобы поделиться этой информацией со своей второй половинкой. Удостоверьтесь, что ваш партнер все понял, между вами не осталось недосказанности.

Ключом к здоровым и долгосрочным отношениям всегда является общение и уважение, поэтому расскажите обо всем, что вы записали на первом этапе. Определите четкие границы и работайте над проблемными аспектами. Помните одно: обязательно будьте честны друг перед другом, иначе ничего хорошего из этой затеи не выйдет.

Когда переступают через ваши границы, скажите об этом с любовью

Несмотря на всю проделанную работу, иногда возникают проблемы, связанные с этими границами. Самое важное, что нужно знать, - это то, что не нужно уходить от проблемы, игнорировать ее или становиться в оборонительную позицию.

Вместо этого принимайте проблемы с любовью, ведь именно это прекрасное чувство вас объединяет.

Если вам что-то не понравилось в поступках вашего партнера, вы всегда можете сказать: «Я люблю тебя и хочу, чтобы ты знал, что я буду работать над нашими отношениями. Мне больно, и я хочу, чтобы ты знал, что мне не нравится твое поведение».

Вместо того чтобы формулировать проблему, как будто ваш партнер сделал что-то не так, переформулируйте свою претензию немного в другом ключе. Постарайтесь сделать так, чтобы каждый из вас начал лучше работать над вашими отношениями.

Не бойтесь выстраивать здоровые границы в отношениях, ведь только так вы сможете прожить долгую и счастливую жизнь вместе.