7 шагов, которые позволят выйти из токсичных отношений
К сожалению, многим из нас приходилось иметь дело с тяжелыми отношениями, когда вы влюблены в человека, который относится к вам без уважения. Но хуже всего то, что вы позволяете ему это делать.
Ваше эмоциональное благополучие стоит гораздо больше, чем любовь к человеку, который абсолютно не ценит вас.
Мы хотим дать вам несколько простых советов из психологии, которые помогут выйти из токсичных отношений и начать новую и счастливую жизнь.
Не бойтесь плакать
Конечно, конец любых отношений может заставит вас грустить, но вы должны оставить всю боль и грусть в прошлом. Позвольте всему плохому уйти вместе со слезами.
Займитесь тем, что не могли позволить себе в прошлых отношениях
Возможно, ваш партнер не позволял вам ходить отдыхать с подругами или посещать ваши любимые занятия по танцам. Может быть, вам не хватает просмотра добрых комедий в кинотеатре с попкорном. Теперь, после расставания, вы свободны и можете делать все, чего вам не хватало, это принесет вам счастье и быстрее залечит раненое сердце.
Цените себя
Вы должны знать себе цену. Если вам довелось состоять в токсичных отношениях, вы могли забыть о том, какого отношения по-настоящему заслуживаете. Если вас унижали или оскорбляли, просто пообещайте себе, что такого больше никогда не повторится в вашей жизни. Вы должны понимать, что заслуживаете всего самого лучшего. Если вы будете ценить себя, другие люди будут относиться к вам соответствующим образом.
Вернитесь к своему хобби
Когда вы подвержены стрессу и постоянно грустите, то можете забыть про те вещи, которые когда-то увлекали вас. Вернитесь к своему хобби, любимое дело не только займет ваши мысли, но и вернет вам радость и уверенность в себе.
Избавьтесь от всего, что напоминает вам о прошлом партнере
В вашем доме не должно остаться ни одной вещи, которая будет напоминать вам о прошлых тяжелых отношениях. Если это пушистое одеяло, которое подарили вам на Новый год, напоминает о бывшем партнере и заставляет вас плакать каждый раз, когда вы его видите - не задумывайтесь ни на минуту и выбросьте его.
Представьте, какими будут ваши новые отношения
Нельзя недооценивать силу мысли. Мы привлекаем в нашу жизнь только то, о чем думаем. Запишите на бумаге то, какими вы хотите видеть свои следующие отношения, опишите человека, с которым хотите встречаться. Визуализация поможет вам получить то, чего вы действительно хотите и заслуживаете.
Воспринимайте свои прошлые отношения как важный урок
Воспринимайте прошедшие отношения как ценный жизненный урок. Этот сложный период вашей жизни позволит вам не совершать таких ошибок в будущем. Через некоторое время вы будете буквально смеяться над количеством пролитых слез и потраченных нервов.
Были ли в вашей жизни токсичные отношения? Какие приемы вы использовали для того, чтобы выйти из них и вновь стать счастливым?
