10 советов тем, кто состоит в отношениях с эмоциональными людьми
Излишняя эмоциональность - это дар или проклятие? Все зависит от ситуации. Чуткие, эмоциональные, тонко чувствующие люди (их около 20% на нашей планете) обладают особенным даром. По словам доктора Элейн Эйрон, они рождаются с высокочувствительной и уязвимой психикой. Эти люди невероятно тонко чувствуют любые изменения в настроении окружающих. Мир кажется им намного более ярким и насыщенным, чем остальным.
Высокая чувствительность особенно интенсивно влияет на отношения. Порой сверхчувствительные люди кажутся сумасшедшими, так как эмоции их проявляются ярко и бурно. Особенно это касается отношений с любимым человеком. Незначительные моменты, которые не беспокоят вторую половинку, могут раздражать, печалить или подавлять гиперсенсетива. Например, чрезмерно шумная вечеринка, зал, полный людей или тиканье часов над каминной полкой. Аналогичным образом слова, сказанные партнером, могут ранить. Он, вероятно, не хотел сказать ничего обидного, но его сверхчувствительная вторая половинка воспринимает действительность несколько иначе. Всего одна фраза может поднять до небес или бросить в пучину отчаяния.
Что вам следует знать о сверхчувствительных людях?
Несколько пунктов помогут вам значительно лучше понять партнера. Рассмотрим их.
Они часто плачут. Радость и печаль сверхчувствительные люди ощущают намного глубже остальных, а слезы способствуют эмоциональной разрядке. Поэтому если ваша вторая половинка плачет, это вовсе не значит, что ей плохо.
Они с трудом принимают решения. Любая мелочь беспокоит сверхчувствительных людей, они часто боятся ошибиться. Даже выбор кофе способен озадачить их. А вдруг он будет недостаточно крепким или горячим?
Они всегда готовы выслушать. Они близко к сердцу принимают переживания других, поэтому всегда искренне сопереживают собеседнику и стараются помочь ему. Но при этом не переносят критику или насмешки.
У них собственные предпочтения в работе. Тихое уединенное место или удаленная деятельность из дома - идеальный вариант для гиперсенсетивов.
Кроме этого, психологи также советуют учитывать некоторые моменты при общении со сверхчувствительными людьми. Советов всего десять.
Слова со знаком "+"
Используйте в разговоре слова с положительным окрасом, так как эти люди очень чувствительны к ним. Например, слово "кошмар" можно заменить на фразу "не очень хорошо". Это полностью меняет тональность сказанного. Неудивительно, что среди них много писателей, поэтов и музыкантов (Боб Дилан, Селин Дион, Моцарт, Роберт Фрост).
Следите за манерой говорить
В разговоре с гиперсенсетивом важно не только то, что вы говорите, но и с какой интонацией. Конечно, это не говорит о том, что вы не должны высказывать свое мнение. Но делайте это в максимально спокойной и тактичной форме. Избегайте негатива, в том числе, острой критики и насмешек.
Не позволяйте им закрываться в себе
Сверхчувствительные люди часто очень добросовестны. Они могут сознательно скрывать свою боль, стараясь не распространять негатив на окружающих. В этом случае необходимо поговорить с партнером и узнать, что именно опечалило его. Поддержка - это важно. Сверхчувствительный партнер будет благодарен вам за подобное внимание.
Контролируйте свои эмоции
Проницательные и наблюдательные сверхчувствительные люди нередко принимают психологическое состояние своих партнеров настолько глубоко, что перенимают их эмоции. Если вы напряжены или расстроены, партнер очень быстро поймет это, но может принять на свой счет. Точно так же происходит с положительными эмоциями: гиперсенсетивы чувствуют хорошее настроение партнера и заражаются им.
Будьте честны
Ваш сверхчувствительный партнер и так понимает, что в вашей жизни произошло что-то неприятное. Скрыть этот факт от него невозможно. Поэтому не оскорбляйте его и делитесь переживаниями. Он обязательно выслушает вас, посочувствует и поддержит.
Территория тишины
Периодически сверхчувствительным людям необходимо уединение, которое помогает разобраться в себе и успокоиться. Это может быть отдельная комната, лавочка в саду или балкон. Постарайтесь уважать желание любимого человека побыть в одиночестве. Гиперсенсетивы часто чувствуют необходимость в уединении.
Осторожнее с прикосновениями
По словам доктора Эйрон, сверхчувствительные люди ощущают физический контакт более глубоко, чем большинство. Поэтому объятия и поцелуи могут казаться им слишком интенсивными и даже причинять боль. Некоторые гиперсенсетивы также не чувствуют себя комфортно при прикосновении к определенным участкам тела. Например, одни просят не брать их за руки, другие - не трогать без необходимости волосы.
Уважайте границы
Все мы уникальны. То, что кажется одному вполне привычным, озадачивает или шокирует другого. Возможно, вы не понимаете, почему ваш гиперчувствительный партнер плачет над очередным фильмом или просит немедленно покинуть шумную вечеринку. Или почему для него так важен сон, недостаток которого негативно сказывается на его самочувствии. Не принимайте поведение партнера на свой счет. постарайтесь понять, что вы просто думаете и проявляете эмоции по-разному. Это вовсе не значит, что ваш партнер ненормальный. Просто он другой. Уважайте его особенности.
Забота и внимание
Сверхчувствительные люди ощущают малейшие изменения в настроении своих партнеров и часто думают, что они способны на то же самое. Однако часто гиперсенсетивы не получают столько же заботы, сколько отдают. Поэтому крайне важно относится к сверхчувствительным партнерам с особым вниманием.
Помогайте расслабиться
Стресс - это бич человечества. Однако гиперсенсетивы чувствуют его значительно сильнее. Поэтому им необходимо учиться расслабляться и любящие партнеры способны в этом помочь.
Конечно, шумные вечеринки и громкие концерты точно нежелательны. Предпочтителен массаж, йога, прогулки на природе, посещение выставок или театра.
Заключение
20% населения нашей планеты гиперчувствительны, но с каждым десятилетием их процент возрастает. Вероятно, именно в таких людях сегодня нуждается наша планета. Уважайте и берегите таких людей. Они наше будущее.
