Как залечить душевные раны после развода: 15 советов

Развод — тяжелое испытание для любого человека. Некоторым людям кажется, что в этот момент жизнь прекращается и все теряет смысл. Хорошая новость в том, что многие прошли через это и остались живы. И здоровы. И даже научились заново радоваться жизни во всех ее проявлениях и любить. Главное — не позволяйте себе лечь на диван и утонуть в слезах и одеялах. Предлагаем 15 способов занять себя в период восстановления, если ваш разрыв оказался тяжелым. Это работает!

1. Начинайте день с занятий йогой и медитаций, приводя мысли в спокойное состояние

разрыв развод депрессия

2. Не отказывайте себе в сладостях — больше шоколада!

разрыв развод депрессия

3. Научитесь самостоятельно управлять своими финансами, посетите курсы или обратитесь за советом к финансистам

разрыв развод депрессия

4. Позвольте себе интрижку на одну ночь и не беспокойтесь о том, что подумают другие

разрыв развод депрессия

5. Напишите письмо себе в прошлое, когда вы были невестой, и поделитесь тем, через что вы прошли и как стали сильнее

разрыв развод депрессия

6. Сделайте что-нибудь глупое и беззаботное: разбудите в себе внутреннего ребенка

разрыв развод депрессия

7. Наденьте самую красивую и откровенную одежду, чтобы отправиться с подругами в клуб или кафе

разрыв развод депрессия

8. Проводите больше времени с подругой, ведь теперь у вас гораздо больше возможностей!

разрыв развод депрессия

9. Почитайте хорошую литературу: ваше тело, сердце и мысли нуждаются в отдыхе

разрыв развод депрессия

10. Записывайте ежедневно свои ощущения в дневник, это поможет вам понять, что творится в голове, и «расставить все по полочкам»

разрыв развод депрессия

11. Спорт — лучший способ успокоиться в стрессовых ситуациях

Можно представлять, как злость уходит из вас во время бега или приседаний. Кроме того, вы подтянете фигуру и будете отлично выглядеть.

разрыв развод депрессия

12. Покупайте себе цветы каждый день, вы достойны этого!

разрыв развод депрессия

13. Почему бы не завести себе пушистого друга? Дарите свою любовь собаке или котику

разрыв развод депрессия

14. Старайтесь больше времени проводить наедине с собой, в конце концов вы перестанете бояться одиночества

разрыв развод депрессия

15. Отправляйтесь в небольшое путешествие: новые места, эмоции и впечатления позволят вам переключиться на позитив, а депрессия отступит

разрыв развод депрессия