Как залечить душевные раны после развода: 15 советов
Развод — тяжелое испытание для любого человека. Некоторым людям кажется, что в этот момент жизнь прекращается и все теряет смысл. Хорошая новость в том, что многие прошли через это и остались живы. И здоровы. И даже научились заново радоваться жизни во всех ее проявлениях и любить. Главное — не позволяйте себе лечь на диван и утонуть в слезах и одеялах. Предлагаем 15 способов занять себя в период восстановления, если ваш разрыв оказался тяжелым. Это работает!
1. Начинайте день с занятий йогой и медитаций, приводя мысли в спокойное состояние
2. Не отказывайте себе в сладостях — больше шоколада!
3. Научитесь самостоятельно управлять своими финансами, посетите курсы или обратитесь за советом к финансистам
4. Позвольте себе интрижку на одну ночь и не беспокойтесь о том, что подумают другие
5. Напишите письмо себе в прошлое, когда вы были невестой, и поделитесь тем, через что вы прошли и как стали сильнее
6. Сделайте что-нибудь глупое и беззаботное: разбудите в себе внутреннего ребенка
7. Наденьте самую красивую и откровенную одежду, чтобы отправиться с подругами в клуб или кафе
8. Проводите больше времени с подругой, ведь теперь у вас гораздо больше возможностей!
9. Почитайте хорошую литературу: ваше тело, сердце и мысли нуждаются в отдыхе
10. Записывайте ежедневно свои ощущения в дневник, это поможет вам понять, что творится в голове, и «расставить все по полочкам»
11. Спорт — лучший способ успокоиться в стрессовых ситуациях
Можно представлять, как злость уходит из вас во время бега или приседаний. Кроме того, вы подтянете фигуру и будете отлично выглядеть.
12. Покупайте себе цветы каждый день, вы достойны этого!
13. Почему бы не завести себе пушистого друга? Дарите свою любовь собаке или котику
14. Старайтесь больше времени проводить наедине с собой, в конце концов вы перестанете бояться одиночества
15. Отправляйтесь в небольшое путешествие: новые места, эмоции и впечатления позволят вам переключиться на позитив, а депрессия отступит
