Простой тест: как без взвешивания и подсчетов узнать, склонны ли вы к полноте
Вы будете удивлены, но узнать, склонны ли вы к полноте, можно без проведения анализов и экспертиз! Все, что для этого понадобится - лист бумаги и ручка. Ниже вы найдете вопросы, на которые нужно дать ответы, а затем суммировать баллы, которые вы получили. Готовы? Тогда начнем!
Вопросы
1. Ваш коллега в очередной раз приглашает вас полакомиться тортиком. Откажетесь ли вы от угощения?
нет - 2 балла | да - 1 балл | не знаю - 0 баллов |
2. Может ли коробка конфет или других сладостей храниться на вашей кухне на протяжении нескольких месяцев подряд?
нет - 2 балла | да - 1 балл | иногда - 1 балл |
3. Можете ли во время рабочего совещания думать о любимом блюде?
нет - 1 балл | да - 2 балла | иногда - 0 баллов |
4. Готовы ли вы ходить пешком на работу каждый день, чтобы ваша фигура была красивой?
нет - 2 балла | да - 1 балл | может быть - 0 баллов |
5. Вы внимательно изучаете этикетки продуктов питания, чтобы выяснить их состав и калорийность?
нет - 1 балл | да - 2 балла | иногда - 0 баллов |
Результаты теста
Менее пяти баллов: вы крайне застенчивый человек, абсолютно неуверенный в себе. Вы не можете преодолеть давление, исходящее от коллег, друзей и членов семьи. Если все вокруг вас едят калорийную пищу, вы обычно присоединяетесь к ним. Подумайте, может, в вашем кругу не хватает людей, которые ведут более здоровый образ жизни?
От 5 до 7 баллов: вы знаете, что нужно делать для того, чтобы сохранять стройность. Правда, время от времени вам нужны периоды "вседозволенности", когда вы можете позволить себе есть все, что вам хочется. Из-за этого вы и набираете вес!
От 8 до 10 баллов: либо ваша фигура шикарна от природы, либо вам безразлична ваша внешность. Поймите одну простую вещь: беспорядочное питание и малоподвижный образ жизни причиняет ущерб не только фигуре, но и здоровью!
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание