Как повысить свои умственные способности: 10 советов

Умственные способности – это не только отличная память и хорошие аналитические данные. Главное, что принесет вам развитие своих умственных способностей – это умение выдерживать моральный стресс и пользоваться повышенной ментальной гибкостью и силой.

Обычно умные и морально устойчивые люди тратят годы на приобретение опыта и знаний, которые делают их такими, какие они есть, однако начать никогда не поздно. Вот 10 способов повысить свои умственные способности и моральную устойчивость.

Позитивный настрой

Никогда не отчаивайтесь. Трудности даются людям для того, чтобы они осознали, на что действительно способны. Каждое препятствие расширяет ваши границы и увеличивает способности, главное, не терять веру в положительный исход. Запишите, чего вы хотите достичь в ближайшее время, ради чего вы готовы лицом к лицу столкнуться с препятствиями и протестировать свою настойчивость. Сконцентрируйтесь на достижении этих целей, верьте, хотя нет – будьте абсолютно уверены в том, что вы сможете пройти намеченный путь до конца. Позитивный настрой обеспечит вас уверенностью, мотивацией и энергией, необходимой для достижения поставленных целей.

Собственные возможности

Концентрируйтесь на том, что вы способны и хотите достичь, а не на том, чего хотят от вас другие люди. Если вам повезло с окружающими и близкими, то вы будете чувствовать тепло и поддержку и сможете на них рассчитывать. Но если карты выпали так, что вас окружают эгоистичные и завистливые люди, вам придется научиться не обращать внимания на чужие мнения, даже те, которые замаскированы под желание помочь и дать правильный совет. Сохраняйте фокус на себе, своих желаниях и следите за новыми возможностями для их осуществления, не позволяйте окружающим контролировать себя.

Временная амнезия

Неплохо было бы обзавестись устройством для стирания памяти из фильма «Люди в черном», чтобы моментально удалять неприятные ощущения от провалов, ошибок и поражений… Однако это невозможно. Зато вполне возможно развить в себе «временную амнезию» и отодвигать на второй (третий, десятый) план все то, что отвлекает вас от достижения поставленных целей. Профессиональные футболисты, играющие в высшей лиге, должны эффективно забывать про поражения и пропущенные мячи для того, чтобы на высшем уровне сыграть в следующем матче. На вашем пути всегда будет следующая игра и даже следующий сезон, не позволяйте прошлому влиять на настоящее.

Время в тишине

Что бы это ни было, медитация или просто 5 минут в абсолютной тишине наедине с собой, это упражнение необходимо для поддержания морального тонуса и внутренней гармонии. Наслаждаясь тишиной и спокойствием по несколько минут каждый день, вы научитесь лучше слышать и понимать себя.

Терпение

Недаром говорят: терпение – благо. Практикуйте его, особенно сейчас, когда нас стараются приучить к моментальным результатам. Важно помнить, что всему нужно развитие, а для развития нужно время. Вы не приведете организм в форму после одной тренировки и не изучите Photoshop за пару уроков. Всему нужно время, и тот, кто умеет ждать, получает удивительные результаты.

Ошибки в качестве уроков

Способность учиться на ошибках возводит ваши умственные способности на новую ступень. Когда вы перестанете видеть в ошибках провалы, вы начнете видеть в них жизненные уроки по предотвращению провалов. Вы учитесь мыслить шире, смотреть на вещи по-новому и видеть несколько выходов из ситуации – это ли не прогресс?

Видение результата

Успешные, морально устойчивые люди всегда стремятся к достижению результатов, их непросто сбить с пути ошибками и общественным мнением, а все потому, что в их мозге созрела готовая картинка результата. Они видят, что ждет их в конце пути, они влюблены в результат, и поэтому нет практически ничего, что способно их остановить.

Стремление идти до конца

Как часто вы останавливаетесь, не завершив начатого? Это необязательно ответственный проект или долгосрочный план. Это может быть тренировка в спортзале или незаконченная вышивка. Мы часто утешаем себя тем, что лучше делать хоть что-то чем ничего. Да, лучше. Но еще лучше ставить перед собой достижимые цели и не отступаться от них. Для этого нужна моральная сила и умение убеждать свое ленивое внутреннее «Я».

Расширенная зона комфорта

Чем шире ваше «личное пространство», тем свободнее и неуязвимее вы для внешних влияний. Не отказывайтесь от новых впечатлений, знаний и эмоций – таким образом вы изучаете мир без посредников. Для личностного роста полезно делать то, что доставляет дискомфорт. Чем чаще вы его испытываете, тем меньше его негативное влияние.

Удовольствие

Достоевский, писатель, заглянувший в самые потемки человеческой души, говорил, что жизнь нужно любить больше, чем всякий смысл. Жизнь дана нам лишь однажды, и если жить – то с удовольствием! Изучайте новое, стремитесь к неизведанному, идите вперед и всегда, каждую секунду, получайте удовольствие, ведь это больше не повторится!