По каким причинам людям нравятся грустные песни?

Нет ничего удивительного в том, что людям нравятся ритмичные песни, заряженные позитивом и оптимизмом. Когда вы пребываете в отличном расположении духа, с помощью веселой музыки вам хочется еще больше укрепить свое настроение, и наоборот, когда вам грустно, вы хотите избавиться от тяжких дум. Современное поколение, заряженное на успех, вряд ли поймет популярность душераздирающих слезливых баллад, равно как и то, почему иногда люди стремятся грустить. Зачем рисковать потерей хорошего настроения и намеренно впускать в свою жизнь меланхолию? Попытаемся разобраться, в чем причины этого желания.

Закон сохранения энергии

Как оказалось, людям легче оставаться в состоянии пониженного эмоционального тонуса, чтобы сохранять жизненную энергию. Когда вы чувствуете жалость к себе, вы на подсознательном уровне ищете утешения и симпатии у своих близких. Вы прячетесь в укромном месте, которое дает вам возможность залечивать душевные раны, включаете медленные треки и с головой окунаетесь в грусть. Это выглядит своего рода эмоциональной разрядкой, ведь слезы очищают вашу душу. Совсем скоро вы снова вернетесь к привычной деятельности, полной стрессов и бесконечных битв, ну а пока у вас есть несколько минут, чтобы побыть наедине со своей печалью. Если же ваши переживания достаточно глубокие, они могут избавить от депрессии и указать путь к новому счастью.

Сопереживание

Иногда, сопереживая другим, вы можете чувствовать некоторую вину за то, что совсем скоро вы снова вернетесь к обычному образу жизни, наполненному радостными моментами. Когда вокруг слишком много страданий и люди платят высокую цену, пытаясь выжить, сложно удерживать себя в постоянном веселье.

Это характерно для разных культур мира

Грустная музыка появилась, как только люди научились складывать из нот мелодии. Тенденция выражать печаль и скорбь прослеживается на протяжении многих веков в разных культурах мира. Исследования показали, что душераздирающие мотивы играют важную роль в эмоциональной регуляции, а помимо грусти, они вызывают благоговение, трепет и даже блаженство. Очевидно, что веселым и ритмичным композициям редко удается побудить возникновение пресловутых "мурашек" по телу слушателя.

Выделение гормонов

Доказано, что прослушивание лиричных баллад провоцирует выброс гормонов окситоцина и пролактина, связанными с восстановлением позитивных эмоций, с социальным единением, а также с заботой. Механизм воздействия грустной музыки на психику человека напоминает психоаналитический катарсис. Это эмоциональное очищение позволяет пациентам обеспечивать когнитивное дистанцирование, переоценку ценностей и глубокое понимание того, что происходит в душе.

Страдание в одиночестве увеличивает депрессию

Любопытно отследить отличия в когнитивной обработке в зависимости от личных и социальных страданий. Например, если человек заперт в замкнутом пространстве один на один со своим горем, со временем его печаль прогрессирует и трансформируется в полную беспомощность и даже безнадежность. Грустные песни отражают переживания авторов и доступны к прослушиванию для других людей. Слушая их, у вас не создается ощущения, что вы находитесь один на один с чьим-то горем, вы стремитесь сопереживать, а в какой-то момент ощущаете единение с большей частью слушательской аудитории.

Ностальгия

Одной из сильнейших эмоций, которую порождают меланхоличные композиции, является ностальгия. Помимо грусти это чувство вызывает светлые воспоминания и освежает в памяти события из прошлого. Вы вспоминаете, как вы учились преодолевать проблемы и относиться к другим людям. Ностальгия связана с социальным единением, которое рассматривается в контексте личного опыта. Когда человек вновь и вновь вспоминает яркие моменты в своей жизни, он грустит об ушедшем времени, но в то же самое время понимает, что радость может быть достижима снова.

Отождествление личного опыта с текстами

Не последнюю роль в грустных балладах играют наполненные смыслом тексты, которые еще больше подчеркивают страдания других людей. Когда посредством отдельных врезающихся в память фраз слушатели отождествляют свой личный опыт с чужим горем, это помогает выстраивать правильное отношение к проблеме. Так люди делятся друг с другом бесценным опытом, страдают от неразделенной любви, от потерь и жизненных неудач. Слушатель чувствует единение с другими людьми, которые пропустили через себя весь спектр человеческих эмоций. Он сравнивает свои проблемы с проблемами других людей, учится адекватно оценивать степень горя, приглушает чувство жалости к себе и перестает винить себя за провал.

Тексы, которые не имеют прямого отношения к нашей жизни

Когда вы слушаете грустные песни с текстами, которые не имеют прямого отношения к вашей жизни, это позволяет выразить свою печаль в безопасном контексте, не имеющем реальных последствий. Мысленно вы исследуете наихудшие сценарии и уже знаете, как можно противостоять им. Когда другие люди уже пережили настоящую трагедию в своей жизни, вы видите, что они нашли в себе силы справиться с горем. Это дает вам уверенность в том, что и вы, в свою очередь, сможете справиться с ударами судьбы, какими бы сильными они ни были. Если песня заставила вас о чем-то задуматься, это дает вам возможность выйти за пределы нынешних проблем и прислушаться к крику помощи окружающих. Вероятно, кто-то рядом с вами находится в бедственном и плачевном положении. В ваших силах помочь ближнему, утешить и сострадать. Это даст вам мощный импульс для исцеления собственной души.

Заключение

Мы привыкли думать, что печаль, как и любые другие негативные эмоции, необходимо игнорировать. Да, это чувство способно усугубить депрессию, но в пределах разумных границ это может существенно обогатить вашу духовную жизнь.