Ваша подруга потеряла ребенка? Вот какие утешительные фразы она не хочет слышать
К сожалению, слова часто опережают наши мысли, и мы не придаем им серьезного значения. Но даже если те или иные фразы сказаны из лучших побуждений (например, чтобы приободрить в тяжелой ситуации), они могут иметь эффект мины замедленного действия. Вот что не нужно говорить подруге, которой выпала участь потерять ребенка.
"Как у тебя дела?"
Этот вопрос кажется таким благонамеренным, но не всегда уместным. Для любой женщины, которая недавно пережила выкидыш или мертворождение ребенка, эта фраза только лишь усугубит боль утраты. И даже если она не признается, что чувствует себя ужасно, вы сами должны это понимать. Молчаливая поддержка здесь гораздо более уместна, чем попытки приободрить. Избегайте банальных и общих фраз, но попытайтесь донести ваше сочувствие напрямую: "Мне очень жаль, что так произошло. Прими мои искренние соболезнования". Этот способ выражает ваши намерения, и в ответ вам достанется благодарность безутешной матери.
"У женщин часто бывают выкидыши"
По объективным биологическим причинам выкидыши случаются намного чаще, чем мертворождения (или смерть младенцев в первые недели жизни). По статистике примерно каждая шестая беременность может прерваться самопроизвольным абортом. И хотя в попытке облегчить переживания подруги нет ничего предосудительного, это утверждение может быть воспринято как пренебрежительное и холодное. Разве в трудные минуты жизни мы склонны думать о статистических данных, разве ощущение того, что твой случай является не единичным, может облегчить страдания? Поэтому, вместо того чтобы обобщать ситуацию, будьте корректными. Не страшно, если у вас не нашлось других слов утешения. Мы уже знаем, что молчание не испортит ситуацию.
"Я полностью понимаю твои чувства"
Если в прошлом у вас был подобный опыт, не стоит акцентировать на этом внимание. Имейте в виду, что разные женщины по-разному переживают трагедию, а ваши способы выхода из эмоционального кризиса могут оказаться бесполезными для кого-то другого. Как бы ни было трудно, но ваша подруга найдет в себе силы пережить эту потерю и двигаться дальше. Чтобы ускорить восстановительный период, обеспечьте страдалицу необходимой информацией: посоветуйте хорошего психолога или дайте ссылку на полезные сайты, где оказывают помощь в режиме онлайн. Знайте, что слова утешения в период депрессии имеют мало силы. Поэтому если вас волнует кризисное состояние подруги, убедите ее побеседовать с профессионалом.
"Почему ты не сказала мне об этом раньше?"
Даже если вы позиционируете себя как лучшую подругу для женщины, которая потеряла ребенка, решение информировать вас о произошедшем является ее личным делом. Она не сказала вам, так как не хотела расстраивать, не знала, как пережить это, или пребывала в шоковом состоянии. Лежа на больничной койке, ваша подруга собиралась с мыслями и размышляла о своем будущем. Поэтому не обвиняйте ее в молчании. Вместо этого скажите: "Знай, что я всегда готова выслушать тебя".
"Скорее всего, это произошло по какой-то причине"
Когда вы пытаетесь обнаружить причину выкидыша или мертворождения, тем самым вы компрометируете несчастную женщину. Теперь это уже произошло, поэтому нет нужды лишний раз акцентировать свое внимание на ненадлежащем исполнении предписаний доктора или безответственности. Вы можете не знать, но предпосылкой для выкидыша может быть не только не лечившиеся вовремя заболевания, передающиеся половым путем, или листериоз.
Иногда точные причины не могут определить даже специалисты. Любая попытка показать, как хорошо вы знакомы с медицинскими исследованиями или другими научными фактами, будет служить для создания тревожной и угнетающей атмосферы в диалоге. Почему бы просто не продемонстрировать сочувствие или не предложить посильную помощь?
"Я уверена, что тебе скоро станет лучше"
Эту фразу говорят люди, когда они чувствуют себя неловко и не знают, как подобрать слова утешения. Однако эти безобидные и даже банальные слова в случае с вашей подругой имеют скрытый подтекст. Женщина может подумать, что вы с трудом принимаете ее теперешнее состояние. Поскорее забыть о произошедшем – это значит стремиться полностью отвергать негативный опыт.
Поэтому предложите реальную поддержку. Дайте страдалице знать, что вы находитесь на связи и придете по первому зову. Отвлеките от мрачных мыслей: предложите вместе прогуляться в ближайшие выходные. Не настаивайте в случае отказа.
"Легче справиться с потерей, когда..."
Преодоление – это индивидуальный процесс, который является уникальным для человеческого горя. Кто-то стремится уединиться, запираясь в четырех стенах, кому-то нужно выговориться и получить совет, а кто-то ищет утешение в благих делах. Так или иначе, объяснить чувства от потери чрезвычайно сложно. В отдельных случаях это приводит к глубоким и устойчивым симптомам депрессии, которые требуют профессионального вмешательства.
И если вы раздаете советы, вы основываетесь на опыте других женщин, что не всегда приемлемо для данной конкретной ситуации. Вместо этого признайте и разделите с подругой чувство потери и глубокой печали. Обеспечьте комфортное эмоциональное пространство при общении, избегайте оценок любого рода.
"Не волнуйся, ты можешь снова забеременеть"
Когда вы советуете подруге не беспокоиться о произошедшем, вы намекаете на то, что это не самая большая утрата, а потерю одного ребенка можно компенсировать рождением другого. Вы не можете знать, что происходит в сердце этой женщины и может ли она иметь детей по медицинским показаниям. Иногда наши желания расходятся с нашими возможностями, а иногда над нами довлеет страх повторной потери. Вот почему вы должны избегать разговоров о будущей беременности. Вместо этого лучше сказать: "Я надеюсь, что когда придет время, ты примешь правильное решение".
"Однажды ты забудешь об этом"
Реальность такова, что люди не должны забывать о своих потерях, даже если это был "всего лишь" выкидыш. Наша жизнь меняется, а утраты не позволяют нам оставаться прежними. Когда вы намекаете, что это когда-нибудь полностью сотрется из памяти вашей подруги, вы советуете "вырезать" целый кусок из ее жизни. В эти несколько месяцев, что она носила ребенка под сердцем, женщина была счастлива, дарила любовь и мечтала о будущем. Поэтому не просите свою подругу забывать об этом времени, просто обнадежьте ее, сказав, что впереди обязательно будут и хорошие события.
